- 3 ק"ג בשבוע אחד עם Valérie Orsoni (יום 6): מתכון ההרזיה של היום: מרק עגבניות ואפונה
מרכיב
- קערה של מרק עגבניות טריות או לבנים (אני מעדיף טרי אם אפשר, לעשות את הטוב ביותר שלך?)
- עשרים אפונה טריים, קפואים או משומרים
- אוֹרֶגָנוֹ
- לחמם את המרק הימנעות מיקרוגל (אשר הורסת כמעט כל נוגדי חמצון תוך פחות מ 1 דקות של בישול!).
- חם אפונה.
- שופכים את מרק העגבניות לקערה.
- מוסיפים כעשרים אפונים בעדינות מעל (הוא צף את הקסם).
- מוסיפים קצת אורגנו לטעם (אבל זה לא חובה, אל תדאג).
- תהנה!
