קיץ קל: הוראות פיקניק תזונתי לשימוש
חמושים עם המשבצת שלך, ערכת הפיקניק שלך, מקום דברים רציניים ... תפריט פיקניק! לפיקניק בריא וקל, אין שום בעיה לפשוט צ'יפס, ממתקים וקיצים קפואים אחרים או פיצה.
מעדיפים סלטים גדולים, נוח לשאת טוב לקו! לא פעיל? תחשוב על סלט קיסר האגדי עשוי עוף בגריל על חלבון, קרוטונים בגריל, ביצה, עגבניות וכמה צנוברים עבור פריכות ומקוריות.
אחרי 30 מעלות, לבחור סלט טרי עם אבוקדו, אשכוליות, שרימפס, אננס. כבר יש לך מים בפה? חזרו לעגבניות-מוצרלה תרבותיות עם כדורי מיני מוצרלה, מבושמים בזיליקום טרי ומגע של חומץ בלסמי.
ועל התיאבון הגדול, לחשוב על פיצה תוצרת בית, אבל הבהיר: לעשות אחד בוחר את עיסת העגבניות טריים, ועל המילוי, אחד נמנע מתכון 4 גבינות!
ובשביל קינוח, אם יש לך מקרר, למה לא להכין סורבה תוצרת בית שלך? עבור עצלן, לחשוב על סלט פירות טריים עם אננס, ענבים, מלון, תותים, אוכמניות ...
