אוֹקְטוֹבֶּר 15, 2021

בריאות התינוק: כיצד למנוע מחלות חורף?

לאמץ היגיינה פגם אפס

גם אם זה נראה ברור, חשוב לזכור: כדי למנוע העברת וירוסים וחיידקים מחורף שלך תינוק, כל המשפחה צריכה לשטוף את ידיהם תמיד לפני מתקרב. בני משפחה הם לעתים קרובות וקטורים הראשונים של מחלות החורף, ללא ידיעתם!

 

להמר על מזון אנטי קר

לתת כוח שלך תינוק, להגדיל את מנות המזון הקלורי במהלך החורף. תן לו יותר פחמימות איטיות כגון פסטה, אורז, תפוחי אדמה ואל תשכח את החלבון מן החי, כי עם בשר אחד או דג אחד ביום, צריך לאפשר לו לעשות את הנוגדנים שהוא צריך. כדי ליצור חסינות טובה בלב החורף. כמובן, כל antioxidants, ובמיוחד ויטמין C, מומלץ במיוחד בשלב זה. Kiwis, פירות הדר ומנגו יש ריכוז גבוה של ויטמין C והם להיות מועדף עבור הקינוח של הילד שלך!

לבסוף, אם הילד שלך הוא רע באמת, להתייעץ עם הרופא שלך אשר עשוי לרשום תוספי תזונה של ברזל או ויטמינים.

 

יצירת אווירה בריאה בבית

אוויר בבית במקום אטימה כי זה קר? בעוד במחזור, האוויר יהיה טוב יותר לפנות חיידקים ווירוסים אחרים שנצברו בבית שלך.

כמו כן, זכור לא להתחמם יתר על המידה כי האוויר היבש מרגיש את הריריות הריריות והופך אותם פתוחים יותר למחלות? אם יש צורך, להשתמש במכונת האדים.

 

 



שפעת: המחלה, התסמינים והטיפול (אוֹקְטוֹבֶּר 2021)