סֶפּטֶמבֶּר 17, 2021

ללא שם: Bircher muesli, מה זה?

היסטוריה קצרה של Bircher Muesli
בתחילת המאה העשרים, רופא ציריך בירשר-בנר מלחין מתכון מוזלי לאחר אכילה עם רועה בבריאות מעולה במהלך הליכה בהרים. חיטה מרוסקת בחלב, קצת דבש ותפוח: הרופא מפתח את המתכון ומוסיף אותו לתזונה של המטופלים במרפאתו.
מה יש ב Bircher muesli?
תערובת של פתיתים דגנים (שיבולת שועל, שעורה, דוחן, מאוית), סוגים שונים של אגוזים וזרעים (שקדים, אגוזי לוז, זרעי פשתן, שומשום, חמניות), צימוקים, דבש או סירופ אגבה, חלב לפי הטעם שלך (אתה יכול להחליף חלב פרה עם חלב צמחי, שקדים או אורז), קינמון, כמה פירות יבש או פירות יער לנוחותך. תפוח מגורר או פרוס דק מוסיף.
מעלותיו של Bircher muesli
נכס אמיתי לארוחת בוקר מאוזנת, Bircher muesli ידוע בזכות סגולות רבות: מאוד לעיכול, הוא כולל סיבים טבעיים רבים מ דגנים ושומן קטן. מווזלי זה מסדיר את המעבר ואת חילוף החומרים. עם זרעים רבים דגניםאנחנו יכולים למלא מדי יום עם ויטמינים ומינרלים עם תחושה של שובע מתמשך.


יהודית רביץ - שיר ללא שם (סֶפּטֶמבֶּר 2021)