לעזאזל לעזאזל בקיץ: אנחנו קופצים חבל
עצור את הרעיונות שהתקבלו: אחרי חישוק הולה, זה התור של החבל מדלג להיכנס חדרי כושר ! פונצ'י יותר ממה שאפשר לחשוב, לקפוץ לקפוץ הוא כל זעם פנימה חדרי כושר מחובר. על רשימת השמעה זועם, אחד קופץ בקצב בזמן שרשור תנועות כושר.
מה היתרונות?
אם כמוני מעולם לא היית טוב מאוד על דילוג על חבל בבית הספר, להתעדכן! אחרי כמה מפגשים, אנחנו קופצים כל קלילות ואנחנו מתחילים להרגיש את היתרונות: רגליים יותר שרירי, עגלים מעודן, שרירי הבטן נמשכים. בנוסף, אנו עובדים על סיבולת ותיאום (שוב מפגש מושב נדרש)
רוב : נתנו קיטור ואנחנו לחצין את הלחץ שלו!
מידע נוסף בקלאב מד חדר כושר : wwww.clubmedgym.com
