אקספרס אנטי צלוליטיס דיאטה: איך לפעול במהירות?
מהי אספקת כוח אנטי צלוליטיס ? זוהי הבעיה של הרגע כפי שאתה להתמקד בכמה תחומים ספציפיים של הגוף שלך. מאוחר מדי לבלות עשר דקות בלילה לעסות את הירכיים? הנה כמה רפלקסים אוכל טוב להיכנס משטר נגד התקפה צלוליטיס.
הימורים על ארוחת הבוקר: זה בעיקר על אכילת אור בערב, כדי למנוע אחסון, כי זה בזמן מסוים כי הגוף שומר על שומן. עכשיו, צלוליטיסמה עוד שמורת שומן? לכן בבוקר אנו עושים הסתייגויות, intelligeamment עם לחם, ויטמינים, דגנים עשירים בסיבים ...
להתראות השמן: משטר אנטי צלוליטיס היא להימנע סוכרים מהיר, שומנים, ואפילו פחמימות. פרידה מאפים, charcuterie, גלידות, משקאות מוגזים, בשר שומן, גבינה ... הרשימה כואב מוסר הישבן טוב.
הלו חלבון ו ירקות הירוקים: לפני דיכאון רשימת מזונות להימנע, לחשוב על מה מומלץ. לחם wholegrain, בשר רזה ודגים, 0% גבינה לבנה, ירקות סיבים ירוקים. אלה הם אפילו בעלי ברית הטוב ביותר שלך לצרוך בכל עת!
לחזות את חטיף מנוסה: "טעם" ו "סביר" יצטרך ללמוד חריזה! כדי להימנע ממהר על מזון בשעה 13h או 20h, חטיף קטן תהיה השפעה מצוינת. כל עוד אתה מתכנן להאכיל רעב קטן: יוגורט ללא סוכר, תפוח ... ראה פרוסת בשר חזיר או ביצה קשה כי דוכן ביעילות. מלווה כמה לגימות של מים, זה פחות מצחיק מאשר קרפ שוקולד אבל יותר ממוקד לקו!
