מזון לעור יפה
לימון
זה הדרים קטן הוא מקור אמיתי של טוב לעור שלנו. נוגדי חמצון מרוכזים בצניעות פיפס להפוך את העור רדיקלים חופשיים האחראים על הזדקנות העור. אז אל תהססו לגרר את הצניחה או להעביר את הזרעים למיקסר כדי לשלב אותם סלטים או מנות ברוטב. זה יכול לשמש גם חיצונית להגביל את המראה של קמטים על הפנים. פשוט לשפשף את העור עם חצי לימון.
פירות אדומים
הפירות האדומים עשירים באנתוציאנינים, פיגמנטים גלויים לעין בלתי מזוינת, אחראים על צבעי הפירות האדומים, האדומים, סגולים, סגולים או כחולים. אלה נמצאו בכמויות משמעותיות של עיסת, עור וזרעים של אוכמניות, דומדמניות שחורות, ענבים אדומים, תותים, פטל, דומדמניות, פטל, אוכמניות, אשחר הים, אפרסקים אדומים, זקן שחור ... Redweight נגד ההזדקנות העור, הם נלחמים נגד שינוי של סיבי קולגן להבטיח את הרקמה "הטון". כדי למנוע הזדקנות הסלולר, דבר טוב יותר מאשר לצרוך פירות אדומים טריים או קפואים, בטבע או בצורה של מיץ.
הקיווי
עשיר בויטמין C (פעמיים כמו כתום), הקיווי נותן את האפרסק ומאפשר לגוף להילחם בעייפות. הוא מכיל גם ויטמין B קבוצה אשר להשתתף באופן פעיל חידוש התא והגנה על העור. פעילות נוגדת החמצון של ויטמינים ואלמנטים קורט משופרת על ידי נוכחות של פולי-פנולים המנטרלים רדיקלים חופשיים (חומרים המאיצים את הזדקנות העור). קיווי נאכל גלם כמו גם מבושל, יחד עם דגים או בשר.
השוקולד
חדשות טובות עבור gourmands! ניתן להדחיק מפני מתח, שוקולד הוא גם נשק נגד הזדקנות העור. תרמיל ושעוע הקקאו עשירים בטבעיות בויטמינים A, B, C, E ו אשלגן, מגנזיום, ברזל, סידן ונחושת. קקאו מכיל גם פלבנואידים, נוגדי חמצון בשימוש נרחב על ידי קרמים נגד ההזדקנות להילחם רדיקלים חופשיים, אויבים בשבועה של בני הנוער של העור.
דגים שמנים
ברית אמיתית של הבריאות שלנו, דגים הוא עניין שאין להכחישו מנקודת מבט תזונתיים. עשיר בחלבון, ויטמינים B, A, D (עבור השמן), הוא נראה כמקור הטוב ביותר של אומגה -3, חומצות שומן השפעה אפקט (למצוא סרדינים, מקרל, הרינג, סלמון) טראוט ...). דגים שמנים מכילים גם ויטמין F, אשר מסייע לייפות ולהצעיר את האפידרמיס. כדי ליהנות השפעות המגן שלה, לא לשלול את עצמך ולאכול אותו פעמיים בשבוע.
ירקות עלים ירוקים
כדי ליהנות במיוחד בחורף, תרד, כרישה, קרדון, ענף סלרי, בשר, חמוץ ... מלאים ויטמינים ומינרלים. הם מכילים גם phytochemicals המסייעים לעורר את הייצור של מערכת החיסון האנזימים. ויטמין C משתתף בפיתוח קולגן. זה מפעיל חידוש וקידום תזונה תאים.
זה הדרים קטן הוא מקור אמיתי של טוב לעור שלנו. נוגדי חמצון מרוכזים בצניעות פיפס להפוך את העור רדיקלים חופשיים האחראים על הזדקנות העור. אז אל תהססו לגרר את הצניחה או להעביר את הזרעים למיקסר כדי לשלב אותם סלטים או מנות ברוטב. זה יכול לשמש גם חיצונית להגביל את המראה של קמטים על הפנים. פשוט לשפשף את העור עם חצי לימון.
פירות אדומים
הפירות האדומים עשירים באנתוציאנינים, פיגמנטים גלויים לעין בלתי מזוינת, אחראים על צבעי הפירות האדומים, האדומים, סגולים, סגולים או כחולים. אלה נמצאו בכמויות משמעותיות של עיסת, עור וזרעים של אוכמניות, דומדמניות שחורות, ענבים אדומים, תותים, פטל, דומדמניות, פטל, אוכמניות, אשחר הים, אפרסקים אדומים, זקן שחור ... Redweight נגד ההזדקנות העור, הם נלחמים נגד שינוי של סיבי קולגן להבטיח את הרקמה "הטון". כדי למנוע הזדקנות הסלולר, דבר טוב יותר מאשר לצרוך פירות אדומים טריים או קפואים, בטבע או בצורה של מיץ.
הקיווי
עשיר בויטמין C (פעמיים כמו כתום), הקיווי נותן את האפרסק ומאפשר לגוף להילחם בעייפות. הוא מכיל גם ויטמין B קבוצה אשר להשתתף באופן פעיל חידוש התא והגנה על העור. פעילות נוגדת החמצון של ויטמינים ואלמנטים קורט משופרת על ידי נוכחות של פולי-פנולים המנטרלים רדיקלים חופשיים (חומרים המאיצים את הזדקנות העור). קיווי נאכל גלם כמו גם מבושל, יחד עם דגים או בשר.
השוקולד
חדשות טובות עבור gourmands! ניתן להדחיק מפני מתח, שוקולד הוא גם נשק נגד הזדקנות העור. תרמיל ושעוע הקקאו עשירים בטבעיות בויטמינים A, B, C, E ו אשלגן, מגנזיום, ברזל, סידן ונחושת. קקאו מכיל גם פלבנואידים, נוגדי חמצון בשימוש נרחב על ידי קרמים נגד ההזדקנות להילחם רדיקלים חופשיים, אויבים בשבועה של בני הנוער של העור.
דגים שמנים
ברית אמיתית של הבריאות שלנו, דגים הוא עניין שאין להכחישו מנקודת מבט תזונתיים. עשיר בחלבון, ויטמינים B, A, D (עבור השמן), הוא נראה כמקור הטוב ביותר של אומגה -3, חומצות שומן השפעה אפקט (למצוא סרדינים, מקרל, הרינג, סלמון) טראוט ...). דגים שמנים מכילים גם ויטמין F, אשר מסייע לייפות ולהצעיר את האפידרמיס. כדי ליהנות השפעות המגן שלה, לא לשלול את עצמך ולאכול אותו פעמיים בשבוע.
ירקות עלים ירוקים
כדי ליהנות במיוחד בחורף, תרד, כרישה, קרדון, ענף סלרי, בשר, חמוץ ... מלאים ויטמינים ומינרלים. הם מכילים גם phytochemicals המסייעים לעורר את הייצור של מערכת החיסון האנזימים. ויטמין C משתתף בפיתוח קולגן. זה מפעיל חידוש וקידום תזונה תאים.
