מאי 16, 2021

Hypervitaminosis: אנחנו יכולים לקחת יותר מדי ויטמינים?

Survitaminosis היא צריכת יתר של ויטמינים A ו- D בעיקר. אלה, כאשר הם עדיפים על הצרכים של הגוף והם לא בוטלו על ידי מערכת השתן, ניתן לאחסן ולפתח רעילות מזיקה לחילוף החומרים.

ויטמינים אחרים (B, C ...) מסולקים במהירות על ידי נתיב השתן בזמן ויטמין A, D, E או K הם מגושם ברקמות השומן. אלה ויטמינים זה נקרא מסיס שומן ... ויטמין A הוא הכיל בעיקר עוף או כבשים, חמאה, ביצים, דגים שמנוני ...

מנת יתר של ויטמין D גורם הפרעות במערכת העיכול, בחילה הסתיידות עצם, צמא עז, התייבשות ... ויטמין D מסייע לתקן סידן על העצמות, הוא נמצא בשמנים, בשר, אבל גם דגנים, פטריות ...

איך הוא hypervitaminosis לידי ביטוי? הנה הסימפטומים הנפוצים ביותר ...
התוצאה היא הקאות, בחילות, כאבי ראש, התעלפות, בעיות בכבד ותפקוד כליות, דימום אפשרי, בעיות עור ...

Hypervitaminosis A יכול להיות חריף או כרוני.
אקוטי hypervitaminosis A הוא נדיר מאוד במבוגרים, הוא מופעלות רק לאחר הצריכה המתמשכת של מזונות מסוימים עשירים ויטמינים A, כמה תינוקות עשויים להיות מושפעים, ולכן אנו מתבוננים גופן fontanelle.
Hypervitaminosis ניתן לעקוף על ידי החלפת ויטמין עם קרוטן B, אשר נסבל טוב יותר על ידי הגוף.
 
 
העצה שלנו
אצל נשים הרות, מנת יתר של ויטמין A עלולה לגרום לעיוות של העובר. אתה צריך לראות את הדיאטה במיוחד במהלך שלושת החודשים הראשונים ...



Vitamin D Toxicity-Clinical Implications [Hot Topic] (מאי 2021)