אני רוצה גוף חלום הקיץ: מבצע קומנדו!
אופנתי מאוד בארצות הברית, Bootcamps נחת בצרפת עם Les Mills. בהשראת תוכנית ההכשרה של הנחתים, תוכניות Bootcamps מציעות נוסחאות אמיצות בעלות ביצועים גבוהים המותאמות לצרכיהם כדי לרדת במשקל, לפסל את גופך ולהחלים צורה...
בארצות הברית, Bikini Bootcamps הם המעבר (כמעט) חובה עבור כלות לעתיד להוטים להיכנס השמלה שלהם ביום D או עבור הכוכבים מודאגים השמלות הקטנות שלהם בזמן טיפוס במדרגות בפסטיבל קאן. בתוך כמה ימים (מ 1 שבוע עד 3 שבועות בהתאם למקרה), ועם מינון טוב של סיבולת ומוטיבציה, Bootcamps מבטיח המשתתפים להפוך את עצמם הגוף של החלומות שלהם!
איך זה הולך?
Bootcamp הוא אימון אינטנסיבי של כמה ימים, עם כמה שעות של ספורט ביום! די לומר כי אנשים עצלן או עצלן יבין את הכאב שלהם בעת הפעלת תוכנית זו.
ספורט לחימה, חדרי כושר רכים, ריקודים אופנתיים, Boybalance, Bodycombat, TRX, Bodypump ... יש שפע של פעילות לצאת למלחמה נגד קלוריות נוספות קילו!
איפה זה מתאמן?
שיעורי הקבוצה נלמדים ב חדרי כושר כמו Vit'Halles או קלאב מד חדר כושר ומילס גם מציעים אימונים עבור נסיעות ספורט.
למי זה?
אם הקורסים פתוחים לכל, הפילוסופיה - מאוד אנגלו-סכסון - תמשוך את המוטיבציה הגבוהה ביותר. עם סיסמאות כמו "אהבה אין ידיות, אתה עושה רגליים כי מכנסיים קצרים רוצה ללבוש, חיוך הוא לא חובה אבל לסיים את הקורס הוא", האווירה היא לא הכיף!
לקבלת מידע נוסף, בקר בכתובת //www.clublesmills.com
