השמנה אצל ילדים: כיצד להימנע מכך?
ואכן, זה חייב להיות ידוע כי עודף משקל נגרמת על ידי חוסר איזון בין צריכת התזונה ואת הוצאות האנרגיה בגיל צעיר. רק 1% שמן של הילד יש סיבה אנדוקרינית או מטבולית או הם ביטוי של מחלה גנטית.
שמן חרוז עם ילדים מהטלוויזיה
הארוחות צריכות להיות מאוזנות, המילה מכרסמת לא צריכה להיות עוד חלק באוצר המילים שלנו, צריכה של צריכת סוכר ושומן להיות מוגבלת, הילד צריך לנוע ו / או להתאמן ספורט מוקדם ככל האפשר ולא לבלות את זמנו מול טלוויזיה ו / או משחקי וידאו.
יותר ויותר ילדים סובלים מעודף משקל. פעולה, תגובה!
אנחנו חייבים לפעול במהירות, כך הילדים של היום עודף משקל לא יהפוך למבוגרים שמנים מחר. אנחנו יודעים זאתשמן 80% מהילדים מעל גיל 10 שורדים בבגרות ו -60% מהמתבגרים שמנים כבר מתחת לגיל חמש.
המספרים מדברים בעד עצמם
שמן, אשר משפיעה על יותר ויותר ילדים במשך שלושה עשורים, היא מחלה. כדי למנוע אתשמן תינוקות, להורים יש תפקיד. יש פי שלושה עד פי ארבעה ילדים שמנים יותר מאשר ב 1970. הערה גם כי שמן מה שנקרא גידול מסיבי מהר מאוד וקשה מאוד להפחית.
שמן הוא סיכון מיידי לבריאותו של הילד, במיוחד ברמת הלב וכלי הדם. יש סכנה להווה, אלא גם לעתיד. כאשר הילד מתפתח, הילד עלול לפתח מחלות כגון לחץ דם גבוה, סוכרת והפרעות נשימה. יש בריאות, אבל גם את המורל של הילד שיכול לסרב. ילד הוא לא תמים כל כך התגרויות, לעג יכול להיות נכות שיכולה להחמיר בבני נוער.
מניעה עדיפה על תרופה
אצל ילד, זה אכן קל יותר לתקן הרגלים רעים (סגנון חיים, דיאטה, פעילות גופנית ...). זה המקום שבו אמא, אבא וחברים נכנסים. המשפחה אכן צריך להוביל על ידי אכילה על ידי אכילה מאוזנת ומגוונת, על ידי משחק ספורט ... המשפחה, לא תמיד אוכלים מול הטלוויזיה ומאלצים את הילד להפחית את הזמן המושקע במשחקי וידאו.
מה הם הגורמים לעודף משקל אצל ילדים?
יש מזון זבל (דיאטה עשירה מדי), אורח חיים לא פעיל, חוסר פעילות גופנית, גורמים גנטיים, גורמים אנדוקרינולוגיים (הפרעות הורמונליות, בלוטות), שעמום, בעיות רגשיות ו / או אקדמיות, אי-שוויון חברתי מילדות. על פי העיתון האפידמיולוגי השבועי, אי-השוויון החברתי מגיל צעיר מעודד עודף משקל. בין השנים 2000 ו 2006, עודף משקלשמן ירדו בצרפת בקרב ילדים בני 5 עד 6, אך ירידה זו מסומנת יותר באזורים המועדפים.
מצא את הראיון של Batrice דה ריינאל, תזונאי
