קשה לעמוד בפני שיחת שיזוף בזמן שאתה על חוף מול הים? תחזיק מעמד! המראה של הקרסוליים שלך תלוי בזה. כדי למנוע את ההוצאות הקיץ עם עגלים רוגבי, פתרון אחד: כדי לברוח בטמפרטורות גבוהות. ואכן, אלה מדגישים את התרחבות של כלי הדם. הדם אז ברגליים, יש יותר בעיות לחזור ללב. קפואה, היא מקדמת נפיחות בקרסוליים ותחושת רגליים כבדות.
אם אתה מבלה את החגים ליד הים, לנצל את ההזדמנות ללכת במים. זה מצוין לתנועה. ואם האוקיינוס ​​הוא קצת רחוק, לרענן את הרגליים על ידי בחירת מקלחת סקוטי: בסופו של דבר עם סילון ממריץ של מים קרים. התחל עם הרגליים, לחזור לירכיים, ולאחר מכן לעסות עם קרם רגל כבד מיוחד. לבסוף, להעלות את המזרן לישון עם הרגליים מעט גבוהות, כדי להחיות את זרימת הדם קצת.
 
גם בקיץ, לשחק ספורט
 
גם אם הבטן שלך טובה יותר לנשף, נסה לתרגל ספורט רך כמו הליכה, שחייה, אירובי מים ... בגלל הישיבה, מעורבב עם החום, הם האויבים הגרועים ביותר שלך. גם להיזהר התלבושות שלך: לבחור בגדים רפויים. הגיע הזמן להוציא את השמלות הקטנות שלך. גרביים יכול גם להיות שימושי. אם יש ספק, אל תהסס להתייעץ עם הרופא שלך. הוא רשאי לרשום תרופות כגון vasodilators או להפנות אותך אל phlebologist או אנגיולוג.

בניחוח תות. פרק 5 מתורגם (CC) (מאי 2024)