שיא שינה: צמחי מרפא
אתר את הפרופיל שלך ולנסות את התרופה צמחים הקשורים.
=> במקרה של קושי למצוא את שינה או אם אתה מתעורר כמה פעמים בלילה כי אתה עצבני מדי:
קח עירוי עוזרד ב 16h ולפני bedtime: 1 שקית או כפית לכל כוס, לתת 5 דקות תלול מסנן.
=> אם העייפות שלך נובעת מתח :
קח את עירוי eschscholzia, לפני השינה: 1 שקית לכל כוס, תן להחדיר 5 דקות.
=> אם הלילות הרעים שלך נובעים מהעובדה שאתה מרגיש מדוכא או עצבני:
קח עירוי wort סנט ג 'ון 2 או 3 פעמים ביום בזמנים שיתאימו לך: 1 שקית או 1 כפית של צמרות פורחים מיובשים לכל כוס, תן להחדיר 3 דקות ומסנן.
=> אם אתה ישן רע בגלל בעיות עיכול:
קח את המעטפת של הגברת כמו עירוי, לאחר הארוחות: 1 כפית עלים יבשים לכוס, לתת תלולה במשך 5 דקות ואז לסנן.
למידע נוסף: עצה מהספר, לישון טוב בלי לקחת סמים ד"ר קלוד הודרט, אד סולאר
=> במקרה של קושי למצוא את שינה או אם אתה מתעורר כמה פעמים בלילה כי אתה עצבני מדי:
קח עירוי עוזרד ב 16h ולפני bedtime: 1 שקית או כפית לכל כוס, לתת 5 דקות תלול מסנן.
=> אם העייפות שלך נובעת מתח :
קח את עירוי eschscholzia, לפני השינה: 1 שקית לכל כוס, תן להחדיר 5 דקות.
=> אם הלילות הרעים שלך נובעים מהעובדה שאתה מרגיש מדוכא או עצבני:
קח עירוי wort סנט ג 'ון 2 או 3 פעמים ביום בזמנים שיתאימו לך: 1 שקית או 1 כפית של צמרות פורחים מיובשים לכל כוס, תן להחדיר 3 דקות ומסנן.
=> אם אתה ישן רע בגלל בעיות עיכול:
קח את המעטפת של הגברת כמו עירוי, לאחר הארוחות: 1 כפית עלים יבשים לכוס, לתת תלולה במשך 5 דקות ואז לסנן.
למידע נוסף: עצה מהספר, לישון טוב בלי לקחת סמים ד"ר קלוד הודרט, אד סולאר
