האם אתה מודאג מלידה? סופרולוגיה היא בשבילך. ואכן, הכנה זולידה, שמתחיל מ 4^ה חודש הריון ו dispenses בשיעורים קבוצתיים, שואפת לסייע לאמא בעתיד להירגע, כדי לטפל טוב יותרלידה.
באמצעות המילים הרגועות והמרגיעות שלה, המיילדת או הסופרולוג גורמת לה לשחרר את הלחץ ולהניח לעצמה לעבור למצב של ערנות למחצה. אז היא מוזמנת להפוך לאט לאט מודע לכל חלק של הגוף שלה ולהרפות את השרירים אחד אחד. הדמיה זו הושלמה על ידי תרגילי נשימה ו הרפיה. רגוע, בעיות גב, עייפות ומחלות אחרות של הריון להיעלם.
יום שללידה, התרגילים של הרפיה והנשימה צובר תאוצה. החמות נושמת עמוקות ומנהלת את הכאב, היא נושמת נשימה בין הצירים, תוך כדי הרפיה מקסימלית. בקיצור, במהלךלידה, היא מנהלת את הגוף שלה ואת דעתה, כמו אתלט העליון! וזה לא הכל. העבודה מתבצעת על ידי האם, זה נמשך הרבה פחות.
הסופרולוגיה מורכבת גם מדמיוןלידה. וזה, מעזיבה ליולדות לגאולה. על ידי דימיון זה בצורה חיובית, הפחדים נמחקים והאישה ההרה יש יותר ביטחון בה. כאשר מגיע היום הגדול, אין עוד הפתעה. התינוק מתקבל בברכה ככל האפשר.