להישאר רזה עם Phenixbody הרזיה תיבת
99.9% מהנשים יש יום אחד או אחר היה מתמודד עם בעיה של עודף משקל. מי כבר לא איבד משקל ומיד התחדש משקלו? קילוגרמים אבודים נמצאים במהירות! חוסר זמן, מתח, עסוק gyms ולא תמיד פתוח בלוח הזמנים המתאים, חטיפים, פערים ... בקיצור, זה הרבה יותר קל לעשות כלום. בעיות על הבריאות ועל המורל שלנו. כדי להרגיש טוב עם עצמך, יש היום אימון הביתה. Phenixbody משיקה "יפה & טוב", תיבת להרזיה. תוכנית המאפשרת לך להחזיר את המשקל רווחה בזכות יישום סימולטני של 3 צירים:
- כושר גופני: תרגילים יומיים יעיל מאוד וממוקדת שיכולים לחדד במהירות לגלף.
- תזונה : ללמוד מחדש איך לאכול טוב יותר מבלי לגרום הגבלות
Draconian עם מוצרים קל למצוא בכל מקום.
- רווחה : תרגילי הרפיה כדי להתקרב לתוכנית שלו להמשיך את זה בכל רוגע. קל יותר לרדת במשקל בעת היותו זן.
גלה תוכנית אישית פשוטה וגאונית סביב עקרונות ההרזיה:
תזונה : 3 שלבים הולכים אחד אחרי השני כדי להגיע ליעדים
- שלב 1 "החלף": אנחנו לומדים לאכול על ידי החלפת "רעילים" חומרים מזינים עם חומרים מזינים חיוניים מבלי לשנות את כמויות המזון.
- שלב 2 "איזון": הקצבות מותאמות בהדרגה לצורכי האנרגיה הנוצרים על ידי פעילות גופנית והפרקטיקה של תרגילי הרפיה.
- שלב 3 "המשך": אנו מייצבים אתאספקה ברמה אידיאלית כדי לשמור על כושר גופני ונפשי ללא קיפוח או חוסר תחושה.
מערכת הסוס: מרמה את הגוף
אפקט הרמה הוא האויב הגדול של ירידה במשקל. אחד מאבד משקל אז, למרות המאמצים, המשקל עומד על המשקל. יפה & טוב "בגידות" עם הגוף על ידי כך שהוא מאמין שזה אף פעם לא משטר. איך? על ידי המלצה מזון ומשקאות כי הם אסרו באופן עקרוני משטר ואת זה, 3 פעמים בשבוע! העיקרון: יש צורך להזכיר לגוף מהו "אכילה רעה", כך שהיא ממשיכה לאבד שומן ללא קפאון (אפקט הרמה).
הכושר: 3 השלבים גם לעקוב אחד אחרי השני על כושר צד:
- שלב 1 "החלף": אנחנו בהדרגה לחזור לספורט, בשקט, בלי למהר את הגוף.
- שלב 2 "איזון": המפגשים מתעצמים בהדרגה. הקושי מותאם לרווח של כוח וגמישות כמו גם את אובדן מסת השומן. חוזק, אסתטיקה וסיבולת שרירים מובאים לשיווי משקל בהתאם לכל פיזיולוגיה ואנטומיה.
- שלב 3 "המשך": הפעילות מיוצבת ברמה אידיאלית כדי לשמור על צורות חדשות שלה במשך זמן רב מאוד.
מערכת Etalon: לערער את השרירים
סוג התרגיל משתנה משבוע לשבוע. התרגילים משתנים ממפגש אחד למשנהו תוך הגדלת עוצמתם. שאר המפגשים ממוקמים אסטרטגית. היתרון: אפס מונוטוני ואובדן קבוע של שומן. הגוף לא מתרגל למאמץ ומתקדם תמיד. צללית הוא מעודן מבלי להתמודד עם אפקט הרמה המפורסם.
מאזן: 5 דקות ביום של רוגע מוחלט
שוה2 : lציר ההרפיה סובב סביב הרפיה פיזית ורגיעה נפשית. כל יום, אנחנו דנים בתוכנית שלנו בביטחון. עם יפה & ובכן, זה נוח וקל יותר להישאר רזה. תוכנית זו פותחה עם אנשי מקצוע מ תזונה ואת המאמנים ספורט. העיקרון מבוסס על המעשיות וקלות היישום של התוכנית. ללכת אחריו בשקט בבית, בלי להתעייף.
יפה & ממוקד היטב
1 מדריך תזונה להשלים: יותר מ 580 מזונות.
1 מדריך כושר עם תרגילים ממוקדים, אולטרה יעיל שיכול להחזיר את טונוס השרירים רק 30 דקות ביום.
1 מדריך רווחה ואת הרפיה כדי להישאר זן.
יפה וטוב - מעשית
2 מ '2 הם מספיק: אידיאלי אפילו בחללים קטנים.
אין השקעה בחומר: רק תלבושת ספורט ושטיח הרצפה.
מזונות נפוצים למצוא כל סופרמרקט = חיסכון בזמן וכסף.
1 "לוח הזמנים" גיליון כדי לעקוב אחר התוכנית שלו של היום.
יפה וטובה - קל
תוכנית כושר המתפתחת: מתחילים או מתקדמים, קל לשמור על קשר!
אפס מזון אסור.
זקוק לתמיכה.
מועדון Phenixbody לוקח דברים ביד. Online: מאמנים ספורט, תזונאים ... פאנל של אנשי מקצוע עונה על כל השאלות. ארבע תיבות זמינים: תיבת אמרלד לאבד 1 עד 5 ק"ג, תיבת רובי לאבד 5 עד 10 ק"ג, תיבת ספיר לאבד 10-20 ק"ג, תיבת היהלום לשפץ ולפסל את גופו.
המטרות של תיבת אמרלד : 5 £ להפסיד או 5 £ סרבנית לאחר משטר. תוצאות גלויים במהירות!
תוכן חבילת אמרלד (75 יורו):
יפה & תוכנית רמה טובה 1 אמרלד: 12 שבועות
אפס שבוע מדריך: שבוע כדי להתכונן וללמוד על התוכנית.
להדריך תזונה : יותר מ 580 מזונות המפורטים
מדריך כושר 70 תרגילים - 30 דקות של ספורט ביום
מדריך Equilibre: 24 הפעלות
גיליונות מעשיים: רשימת קורסים ותפריטים, דו"ח תזונה...
לוח מוטיבציה מוצע (כרזה ענקית: 60 x 80 ס"מ)
קובץ Cookie אינטראקטיבי (נדרש Excel 2003 ואילך)
מטרות תיבת רוביס : לאבד 5 עד 10 ק"ג כדי להרגיש אור, להיות מלא אנרגיה ולמצוא צללית מעודן שרירי.
התוכן של חבילת רוביס (99 יורו):
תוכנית יפה ברמה טובה 1 רובי: 12 שבועות
אפס שבוע מדריך: שבוע כדי להתכונן וללמוד על התוכנית.
להדריך תזונה : יותר מ 580 מזונות המפורטים
מדריך כושר 70 תרגילים - 30 דקות של ספורט ביום
מדריך Equilibre: 24 הפעלות
גיליונות מעשיים: רשימת קורסים ותפריטים, דו"ח תזונה...
לוח מוטיבציה מוצע (כרזה ענקית: 60 x 80 ס"מ)
קובץ Cookie אינטראקטיבי (נדרש Excel 2003 ואילך)
המטרות של ספיר Box: לאבד 10 עד 20 ק"ג. למצוא עקומות נעימות וגוף הרמוני יותר.
תכולת חבילת ספיר (99 יורו):
יפה & תוכנית רמה טובה 1 ספיר: 12 שבועות
אפס שבוע מדריך: שבוע כדי להתכונן וללמוד על התוכנית.
להדריך תזונה : יותר מ 580 מזונות המפורטים
מדריך כושר 70 תרגילים - 30 דקות של ספורט ביום
מדריך Equilibre: 24 הפעלות
גיליונות מעשיים: רשימת קורסים ותפריטים, דו"ח תזונה...
לוח מוטיבציה מוצע (כרזה ענקית: 60 x 80 ס"מ)
קובץ Cookie אינטראקטיבי (נדרש Excel 2003 ואילך)
המטרות של קופסת היהלומים המתחדשת (גוף מפוסל ב -12 שבועות): אין בעיה של משקל מסוים, אלא הרצון לשפץ ולטעון אזורים מסוימים בגוף: זרועות מוצקות, ישבן מעוקל, בטן שטוחה ...
התוכן של חבילת היהלומים (55 יורו):
יפה & תוכנית ברמה טובה 1 יהלום: 12 שבועות
אפס שבוע מדריך: שבוע כדי להתכונן וללמוד על התוכנית.
להדריך תזונה : יותר מ 580 מזונות המפורטים
מדריך כושר 70 תרגילים - 30 דקות של ספורט ביום
מדריך Equilibre: 24 הפעלות
גיליונות מעשיים: רשימת קורסים ותפריטים, דו"ח תזונה...
לוח מוטיבציה מוצע (כרזה ענקית: 60 x 80 ס"מ)
קובץ Cookie אינטראקטיבי (נדרש Excel 2003 ואילך)
זה עובד ... הם בדקו את זה בשבילך!
דניאל (57): רופא זה ניסה את תיבת אמרלד ואיבד 4 ק"ג ב 12 שבועות."החתונה של הבן שלי התקרבה כששמעתי על דברים יפים, לא היתה לי בעיה גדולה במשקל, רק כמה קילוגרמים נוספים שלא יכולתי להיפטר מהם. העמותה של 3 צירים: תזונה, כושר גופני רווחה פיתתה אותי. (...). ארגון התוכנית מאפשר לשלב מחדש את כל אלה הרגלים טובים. הייתי רזה מאוד ומתאים לחתונה של בני. היה לי אפילו יותר אנרגיה מאשר נשים בנות 30. אני ממליץ יפה וטוב לנשים שרוצות לרדת במשקל בזמן אכילה בריאה ופעילות ספורטיבית. זה מאוד פשוט לעקוב. לאחר השיגור, הכל קל. זו הסיבה שהתוכנית הזו נהדרת! "
תיזו (בן 50) הוא מנהל אמנותי. היא ניסתה את תיבת אמרלד:90 ימים של דינמיות! עשיתי את הספורט שלי בלילה. ציפיתי לרגע הזה. ראיתי את הגוף שלי מטמורפוזה בתוך זמן קצר! הייתי רגוע יותר הודות לתרגילי ההרפיה, ולכן יותר קשוב לקרובי. הפמליה שלי הבחינה מיד בשינויים, מה שהניע אותי עוד יותר. התוצאות גלוי באמת! (...) לכל האמהות, לטפל בעצמך! נסה יפה & טוב, אתה תאהב. זה באמת שווה את זה ".
נלי (בת 34): אנליסט מעבדה זה העדיף את תיבת רוביס:90 הימים האלה הם שם נרדף לחידוש. עכשיו, אני אוהב ספורט, למדתי לאכול מאוזן ומצאתי איזון פסיכולוגי.הגוף שלי עושה לי די טוב מאז הדמות שלי יש מטמורפוזה לחלוטין. אני מרוצה מהתוצאות וגם מבעלי ".
איזבל (בת 37) היא מנהלת חברה. תגובתו לאחר בחירתו לקופסת ספיר:זה היה תענוג אמיתי. זה לא היה קל כל יום, אבל זה היה התגלות אמיתית. למדתי לבטוח בעצמי, לטפל בעצמי על ידי אכילה טובה יותר, משחק ספורט מרגיע מדי יום. הדבר הגרוע ביותר הוא שבכל רגע לא הרגשתי משטר. התוכנית עברה את הציפיות שלי. אני רואה שוב. הוא לקח את הנטל שנטלתי על כתפי במשך עשר השנים האחרונות. איבדתי 13 פאונד ב -3 חודשים, 16 ס"מ בהיקף המותניים ו -11 בהיפ. זו הצלחה אמיתית ".
