אוֹקְטוֹבֶּר 15, 2021

שחיה במהלך ההריון כדי להרגיש קל יותר

לדברי הרופאים, שחייה היא ספורט אידיאלי במהלך ההריון.

הגוף המבוצע על ידי המים, המפרקים שלך לא צריך לתמוך במשקל של חודשי ההריון ואת השחייה טובות זרימת הדם של הרגליים, לעתים קרובות גם נפגע במהלך תקופה זו.
שחייה מספק הרפיה גדולה ומאפשר לך להרגיש את אותן תחושות כמו העובר, שגם הוא מתנקז במי השפיר.

כדי לסיים בנעימים בריכת שחייה, אנחנו באמת יכולים להירגע רק להיות צף על הגב.

מצד שני, שחייה גורם לך לאבד הרבה מים חשוב לחדש היטב.

שחייה יכולה להיות מתורגל מהיום הראשון של ההריון ללידה ואפילו לקחת קורסי הכנה?לידה בבריכה.

נקודה חיובית מכחיש ולא פחות, זה לא יקר.



CrossFit pregnancy - 41 weeks (אוֹקְטוֹבֶּר 2021)