האגרופים-תקווה
העיקרון
חבטות אקווה משתמש בטכניקות אגרוף רגל לווה מאומנויות לחימה אגרוף. בעוד להיות דינמי מאוד, התרגילים נעשים ברכות והתנגדות למים גורם עיסוי גוף אמיתי. פעילות בבת אחת מלאה עבור השרירים מאוד שובבה. 
דעתנו
נבדק על ידי קארין, עיתונאי העריכה
"אם אתה רוצה לחזק את הכתפיים שלך, את הידיים ואת הרגליים זה הספורט שאתה צריך, אנחנו מרגישים את גופו לחיות ולעבור." היזהר, במהלך השיעורים הראשונים, לא כוח יותר מדי תחת התירוץ כי במים אתה לא מרגיש את העבודה של השרירים, אתה לא צריך לדאוג לקבל את הראש רטוב ולקבל מים בעיניים שלך. "
משך הקורס : 35 דקות
התלבושת : בגד ים, כובע למי חוששים לשיער שלהם.
היכן לתרגל : בחדר הכושר וואו קלאב מד.
בדוק עם הבריכות בעיר שלך.
