היתרונות הבריאותיים של תה ירוק
בין אם לבן, ירוק או שחור, התה מגיע מאותו צמח, קמליה סיננסיס, צמח יליד סין. איכותו משתנה בהתאם לשיטה של התרבות בשימוש, את צורת השימור שלה ואת הטכניקות של הקציר.
פחות התה עבר טרנספורמציה, כך יהיה טוב יותר יהיה לשמור על מעלותיו.
תה ירוק יש קטצ'ינים, פלבנואידים שנמצאו באופן טבעי בצמחים המסייעים לייצב משקל ולמנוע מחלות לב וכלי דם.
תה ירוק יש תכונות מרגיעה ומרגיעה, זה מקדם חיסול, ניקוז מסדיר עיכול.
יש נוגדי חמצון כי להילחם נגד רדיקלים חופשיים, אחראי לתאים ההזדקנות. זה מקטין את הרע כולסטרול ומסייע להפיץ טוב יותר את השומן בגוף.
לדברי תזונאים, לשים מיץ לימון בתה שלך יעזור לשמור catchins טוב יותר. מחקרים אחרים בחנו את הקשר בין תה ירוק להתפתחות מחלות כגון סרטן, מראה כי הסיכון הוא נמוך יותר בקרב שותי תה. תה לבן יש מעלות יותר תה ירוק. זהו אחד המעודנים ביותר בעולם, אבל גם אחד היקרים ביותר.
אם יש לך פעילות גופנית קבועה דיאטה מאוזנת, שתיית תה רגיל עוזר לך לשמור על הקו. בנוסף, עבור אנשים עם סוכרת, תה ירוק היה להוריד את האינדקס הגליקמי.
העצה שלנו
בואו להחדיר תה ירוק במשך כמה דקות לפני שתיית אותו, ככל תה ירוק הוא חדור, יותר זה יהיה לשחרר קטצ'ינים, באופן אידיאלי את התה צריך להיות חדורים לפחות עשר דקות, במים חמים מאוד, רצוי לשתות לפחות שלוש כוסות ביום כדי לראות את היתרונות שלה.
פחות התה עבר טרנספורמציה, כך יהיה טוב יותר יהיה לשמור על מעלותיו.
תה ירוק יש קטצ'ינים, פלבנואידים שנמצאו באופן טבעי בצמחים המסייעים לייצב משקל ולמנוע מחלות לב וכלי דם.
תה ירוק יש תכונות מרגיעה ומרגיעה, זה מקדם חיסול, ניקוז מסדיר עיכול.
יש נוגדי חמצון כי להילחם נגד רדיקלים חופשיים, אחראי לתאים ההזדקנות. זה מקטין את הרע כולסטרול ומסייע להפיץ טוב יותר את השומן בגוף.
לדברי תזונאים, לשים מיץ לימון בתה שלך יעזור לשמור catchins טוב יותר. מחקרים אחרים בחנו את הקשר בין תה ירוק להתפתחות מחלות כגון סרטן, מראה כי הסיכון הוא נמוך יותר בקרב שותי תה. תה לבן יש מעלות יותר תה ירוק. זהו אחד המעודנים ביותר בעולם, אבל גם אחד היקרים ביותר.
אם יש לך פעילות גופנית קבועה דיאטה מאוזנת, שתיית תה רגיל עוזר לך לשמור על הקו. בנוסף, עבור אנשים עם סוכרת, תה ירוק היה להוריד את האינדקס הגליקמי.
העצה שלנו
בואו להחדיר תה ירוק במשך כמה דקות לפני שתיית אותו, ככל תה ירוק הוא חדור, יותר זה יהיה לשחרר קטצ'ינים, באופן אידיאלי את התה צריך להיות חדורים לפחות עשר דקות, במים חמים מאוד, רצוי לשתות לפחות שלוש כוסות ביום כדי לראות את היתרונות שלה.
