מרץ 29, 2024

כדי להגן על ילדיכם מפני השמש

עודף השמש יכול להזיק מאוד לבריאותם של הילדים. העור שלהם הוא שביר והם נוטים יותר כוויות שמש, שבץ חום מכת שמש מאשר למבוגרים. מה עוד, העור שומר "זיכרון" כוויות שמש ושעות של חשיפה במהלך הילדות.

ויטמין D הוא מסונתז על ידי העור הודות לקרינה של השמש. אבל בניגוד לאמונה הרווחת, דיאטה היא מקור טוב של ויטמין D והרופא קובע כי הילד יש אספקה ​​מספקת. חשיפה של ילדים לשמש אינה הכרחית לבריאותם הטובה.

הגנה משופרת הוא חיוני עבור ילדים ותינוקות. משמעות הדבר היא כי בשמש, הם תמיד צריך ללבוש כובע אור, משקפי שמש אשר עדשותיהם מכילים מסנן טוב, אינדקס קרם הגנה לפחות 30 וחידשו כל שעה בגדים כותנה קל או נגד חולצת טריקו. UV על ידי הים והבריכה.

שחק את ילדיך בצל. דעו כי צל של קיר טוב יותר מגן על בריאותו של הילד שלך מאשר בצל של עץ או מטריה. גם אם הילד שלך נמצא בצל המטרייה ב החוףיודע כי חול יש שיעור הדהוד של 20% (שלג ומים 80%).

בין השעות 11: 00-13: 00 קרינת השמש חזקה במיוחד. הימנע להביא את הילדים שלך החוצה במהלך הזמן הזה.

העצה שלנו
אם הילד שלך יש כוויות שמש, לתת לו / לה מים באופן קבוע, להחיל קומפרסים קר ותחליבים מרגיעים, לתת כמה אקמול אם יש צורך. אם יש סימנים של מכת שמש, כגון נמנום, בחילה, חום גבוה או שלפוחיות, התייעצו עם הרופא מיד.

מושב 3 בכנס פורום קהלת - הייעוץ המשפטי והממשלה בפעולה- לקחים מעולם המעשה (מרץ 2024)