שיניים לבנות: סודות של צחצוח יעיל
שטפו אותם שיניים שלוש פעמים ביום במשך שלוש דקות, כולנו יודעים. פרסומות למשחות שיניים ומברשות שיניים שיניים אל תחדל לחזור על זה לנו ואנחנו כבר התנדנד כל הילדות שלנו על ידי המתוקה הזאת מתוק. אם למעשה, כולנו יודעים מה אנחנו צריכים לעשות כדי להיות יפה שיניים לבנות ובריאות טובה, בפועל, זה משאיר משהו כדי להיות הרצוי. למה? כי זה מחווה קטנה של כלום בכלל הולך למלכודת כאשר אתה רץ אחרי זמן. או שאנחנו רוחצים את עצמנו שיניים, אך ללא המחוות הנכונות, אשר מאפשרות לנקות אותן בעדינות. הטכניקה הנכונה היא לצחצח את המשטח החיצוני של שיניים מלמעלה למטה כאשר עוברים משן אחת לאחרת, ולא משמאל לימין. לאחר מכן אנו דואגים פנימה שיניים מלמטה למעלה ולמטה. עבור שיניים גבוה יותר, אנחנו עושים את ההפך. אנחנו מצחצחים את פני השטח שיניים אופקית, מלפנים לאחור. וכדי לעשות את כל זה, זה לוקח 3 דקות!
עם המקצבים של החיים, שלושת המברשות המומלצות נעשו כמעט בלתי אפשריות. ההרגל היה אפילו אבוד בבתי הספר, שם שטפינו שיניים בקבוצה, עם כוסו ואת המברשת עם שיניים ד"ר קנוטס.
אבל המגמהשיניים לבנות »האם בהדרגה מחדש את התופעה, ואנו מבחינים כי יותר ויותר אנשים לשמור במשרד מה לשטוף את שיניים אחרי ארוחת צהריים בקפיטריה או במסעדה. תן לזה להיאמר, לרחוץ את עצמך שיניים בשירותים ציבוריים, זה כבר לא "בושה". אי-שמירה על הקצב, אנו עושים כמו בפרסום "ארוחה, קפה חף על ידי לעיסת מסטיק ללא סוכר, אשר יסייע להגביל את ההתקפות של חומצות שפותחו על ידי חיידקים.
ובשביל יעילות ויעילות טובים יותר, אנחנו מנגבים את המברשת שלו שיניים לאחר כל שימוש והוא שונה כל עונה חדשה.
