מרץ 29, 2024

Xylitol ליבנה: 1001 היתרונות של זה סוכר אורגני מזויף

2 פעמים פחות קלוריות

במקור מפינלנד, xylitol ליבנה הוא ממתיק טבעי שחולצו קליפת עץ הפרקט הזה. מוערך מאוד במדינות הנורדיות, חלופה זו סוכר יש אותו כוח ממתיק כמו סוכרוז אבל כמעט מחצית כמו קלורית כמו זה (2.4 קק"ל / גרם נגד 4kcal / g) ויש לו כמעט שום השפעה על רמת הגלוקוז בדם.

כתוצאה מכך, ליבנה xylitol עולה כבעל ברית כְּחִישָׁה אידיאלי במרוץ עבור קילוגרמים.
שלא כמו ממתיקים רבים אחרים, זה אחד יכול לשמש כדי להמתיק את כל המאכלים. זה יכול לשמש כדי להפוך כל מיני מאפים, בתנאי להפחית את הסכומים על ידי כ 40%, כוח ממתיק של ליבנה xylitol הגדלת תחת חום.

סוכר נגד עששת!
גם תכונות טיפוליות מוכרות. זה עוזר להילחם דלקות אוזניים אצל ילדים צעירים ומקטין את הסיכון של חללים (ואלה כבר נוצר). זה גם מרענן את הנשימה עם הטעם הטרי שלה באופן טבעי. זוהי אחת הסיבות העיקריות מדוע היא בשימוש קבוע על ידי מסטיק מסטיק יצרני. לכן, אנו צורכים בלי לדעת כי מאחורי השם "בלי סוכר"לעתים קרובות מסתיר xylitol ליבנה!

מקור נפיחות ובעיות עיכול, מומלץ עם זאת לא יעלה על 50mg ליום.
יקר יותר ממתיקים אחרים, xylitol ליבנה עדיין קשה למצוא בחנויות לא אורגני, אבל ניתן להשיג בקלות דרך האינטרנט, בצורה של אבקה לבנה.



Best and Worst Keto Sweeteners (מרץ 2024)