מרץ 29, 2024

ספורט זן: גונג צ'י, בין רפואה ופעילות ספורטיבית

צ 'י גונג שונה טאי צ' י chuan במקום זה נותן ל "אנרגיה חיונית". "צ 'י" (לבטא "צ' י") מתייחס לזרימה הזורמת בכל הגוף. כאשר הוא נע בצורה גרועה או נתקע, זה בהחלט חולה. המטרה היא להחזיר זרימה טובה של אנרגיה כדי לשפר את הבריאות הכללית של מי לתרגל את זה.
כיתה גונג צ'י הוא קצת כמו טאי צ 'י עם תנועות איטיות שלה משתרע. אבל משמעת זו כוללת גם תרגילים של מדיטציה, נשימה, תנוחות דוממות להחזיק במשך כמה דקות. שלא כמו טאי צ'י chuan, כמה תרגילים ניתן לעשות על הרצפה.


יש בתי ספר שונים של גונג צ'י. כמה שריר הבניין טוב, אחרים נושם ועוד ריפוי אחרים. וזה בדיוק הערך המוסף האמיתי של צ'יגונג. באמצעות התרגילים שלו, משמעת זו שואפת לקדם ריפוי עצמי. בצרפת, כמה יחידות החולים אפילו להציע לחולים להשתתף שיעורים גונג צ'י כדי לעזור להם להתאושש מהר יותר מסרטן.


היתרונות שלה:
זה ספורט מפתחת גמישות, מרגיע, מגביר ריכוז. זה עוזר להילחם נגד מתח ומשפר את הבריאות הכללית.
העצה שלנו:
דיסציפלינה זו הנהוגה בכל מקום בצרפת, מכוונת במיוחד למי שרוצה לשמור על כושר ולפעול במניעת מחלות מסוימות.
מידע:
הפדרציה של צ'יגונג ואמנות אנרגטית: //www.federationqigong.com/



מתיחות שיאצו | אלמנט המתכת | תרגילי מרידיאנים | Zen Clinics | דוד פנחסוב | חנן פיאצקי (מרץ 2024)