Aquagym: חדר כושר עדין יעיל
חדר כושר טרי
אין אירובי מים הוא לא רק עבור הסבתות שלנו, גבירותי. זה ספורט מים הוא אכן דרך נהדרת בכל גיל לשלב הרפיה, הנאה ו ספורטובגלל זה זה נחשב התעמלות רכה. העיקרון? אנחנו מקבלים שריר, ככל הנראה ללא מאמץ, שקועים במים. לאחר מכן הגוף שוקל יותר משליש ממשקלו הארצי, הדבר מקל על התנועות. המים מאפשרים לנו לנוע ולבצע דמויות ללא מבוכה או מבוכה. אבל מעל לכל זה מבטל כל סיכון של תקלות שרירים מתיחה. שכח כאבים דלקת! בסוף הפגישה, אתה מרגיש קל ואתה יכול לזוז בלי לגרור את הרגל.
ספורט שלם
משמעת מלאה ואפקטיבית, אירובי מים הוא דרך אמיתית לגוון את הגוף שלך בלי שריונות בריונות. אחד לומד לגלף את הגוף ללא צורך לגרום לו לסבול את הפחות סבל. התוצאה היא לא בגלל אירובי מים הוא ספורט מתוק כי אחד לא יכול מודל צללית חלום. די, כמו דיסציפלינות רבות, ללכת בקביעות לפגישות, כלומר לפחות פעמיים בשבוע. בדרך זו תוכלו לקבל את התוצאות שאתה מצפה, שרירי, שרירי ומעורר סירנה הגוף.
