הימנעות שפעת A: פעולות יומיומיות
כדי להחמיץ את שפעת א, הרפלקס הראשון הוא לשטוף את הידיים לעתים קרובות עם מים וסבון. כי בממוצע, יש לנו הרגל רע לשים את ידו על הפה שלו כל שעתיים. אתה חושב שהפעלת אצבעותיך מתחת לטפטוף מים מסירה חיידקים? False. כדי לחסל חיידקים, שום דבר כמו סבון או ג'ל סיפק למטרה זו. בנוסף, עליך לנקות את האזיקים לפני כל ארוחה (במיוחד אם אתה מבשל), לאחר כל לשירותים בבית בלילה.
למה לשטוף את הידיים שלך בחזרה מהעבודה? פשוט בגלל וירוס יכול להישאר בחיים 24 שעות על כפתור להרים או על הדלת. וככל שיש יותר עובדים, כך עולה הסיכון לזיהום.
פעולה נוספת לנקוט כדי למנוע לתפוס את שפעת A: להשתמש רקמות חד פעמי לשימוש יחיד. שמירה על הממחטה בכיס שלך מפתה להימנע מרוקן תיבת רקמות ביום, אבל זה הכרחי. ואכן, חיידקים להתרבות נייר רקמות ואנחנו תמיד מוצאים יותר כאשר אנו שימוש חוזר.
הימנעות לחיצות ידיים מומלץ גם לעבור את הסדקים וירוס. אחד מתוך שניים מחוץ לשירותים בלי לשטוף את ידיהם, התוצאה, החיידקים עוברים מידיים לידיים, ואחר כך לרמת הפה, הדלתות, בקיצור בכל מקום.
לבסוף, זה חיוני כדי לאוורר את חדרי הבית שלו. למחזר את האווירה של הבית מקטין את הריכוז של וירוס באוויר הסביבתי.
