טיפול גמילה, הוראות לשימוש
ריפוי גמילה בפועל
ריפוי גמילה נעשית בשני שלבים. הראשון נמשך בין 24 ל 48 שעות: בשלב זה, הדיאטה מורכבת רק של נוזלים, יש לנו את הזכות לשתות מים, תה ובמיוחד ירקות מרקים. בנוסף, לפני שמתחילים, אנו בוחרים מזון שניתן לצרוך כרצונו במהלך היומיים האלה, אך מבלי להוסיף שום דבר אחר. ברור, אתה לא יכול לקחת כל, מרפא גמילה מעביר פירות וירקות קדימה. לדוגמה, כרישה, גזר או כרוב ייבחר. במשך 48 שעות, חסידי מרפא גמילה ולכן רק להאכיל על מרק כרישה ספלים רבים של תה, תה להיות ידועה שלה detoxifying ו antioxidant נכסים. זה הצעד הראשון מאפשר לפנות את הרעלים ולהרגיש קל יותר טוב בגוף שלו לתקוף את השלב השני בכל רוגע.
אלה 48 שעות, אז אנחנו reintroduced מזון אחרים ברפואה לחזור דיאטה מאוזנת יותר. אבל היזהר, אנחנו תמיד להימנע מכל זה מתוק, נועז ובמיוחד אנחנו מעדיפים פירות וירקות שיש להם מעלות מיובש, כי שוב, אנחנו מחפשים מעל לכל לרוקן את הגוף של זיהומים שלה ולהרגיש טוב יותר.
רעיונות לתפריט:
כמה הצעות של תפריטים יומיים כדי להפוך את גמילה לרפא רגע אמיתי של הנאה!
יום 1
בארוחת הבוקר:
- תה ירוק ללא סוכר
- פרוסת לחם שלם
- תפוח
בצהריים:
- 200 גרם של דגים (לדוגמה: הייק, הבלעדית, בקלה)
- שעועית ירוקה מאודה
- כתום
בארוחת הערב:
- מרק דלעת
- פרי על פי בחירתך
יום 2
בארוחת הבוקר:
- מיץ לימון
- עוגת תירס
- בננה
בצהריים:
- 2 פרוסות חזה עוף
- 1 חציל מאודה
- 1 יוגורט
בארוחת הערב:
- מרק ירקות
- אגס
במהלך היום, תוכלו לשתות תה ותה צמחים כרצונכם.
