בחנתי בכיתה איגרוף!
המינוי נעשה בזמן ארוחת הצהריים בקליי, המועדון האופנתי ברובע מונטורגויל, לקורס קבוצתי של תאי תאילנדי. בניגוד אגרוף, כאן אנו משתמשים אגרופים ורגליים לבעוט. עדיין יש לי קצת חשש כשאני מגלה שהקורס מעורב. ואם אעזוב את האף בגלל מכה של נציג הזכר? למעשה, הקורס יפעל במצב רוח טוב וכבוד ליריב. וכמו המורה גם מסתגל לרמות השונות של המשתתפים, מתחילים שאני כבר לא דפק.
אז הנה אנחנו נשארים 1h15 של תרגילים. אנחנו מתחילים עם קצת בסיסי להתחמם - קפיצה חבל, כיפוף / הרחבות - אז שמנו את הכפפות כדי להכיר את התנועות השונות. בזוגות, אנחנו מתרגלים תחילה לשאת מכות באגרופים על הכפפות של השותף שלנו ואז אחד עובר צירופי אגרופים / רגליים. ואז מגיע הרגע המפחיד: קרב פנים אל פנים. למעשה, זה יהיה להוכיח את התרגיל הכי כיף ומאתגר: אתה צריך אגרוף אגרופים באגרופים שלך, לנחש איפה אתה הולך להכות כדי למנוע או להצמיד את היריות שלך, תוך התמקדות לעולם להוריד את המשמר. זה גם רצף הדורש ביותר פיזית מאז זה תמיד בתנועה במשך כרבע שעה.
אני מותש ולבי פועם אבל הקורס רחוק מלהסתיים. אנו עוקבים אחר תרגילי חיפוי מעורבים לשילובים של שביתות על שקיות. הזכרים משתעשעים ומתמסרים לשמחה, אין לי אפילו כוח לחבוט באמת בשקיות, אבל אני הולך בכל זאת. אנחנו מסיימים בסגנון עם סדרה של משאבות מהירות. שם אני הולכת לישון, מכריזה על הבית שלי. אני קם רק בשביל מתיחה. זהו זה, הפגישה הסתיימה. אני מותש אבל גאה בעצמי.
למה אנחנו אוהבים אגרוף מאפשר לך לעבוד את כל הגוף. למחרת, יש לנו כאבי שרירים רבים על הזרועות ועל שרירי הבטן כמו על הרגליים. גם אם הקורס נמשך 1h15, אנחנו אף פעם לא משתעמם כי אנחנו שרשראות sequences. מגוון זה שומר לך מוטיבציה נותן לך זמן להתאושש בזכות מיני מעברי בין כל התרגיל. והכי חשוב, יש כל כך הרבה סוגים שונים של אגרוף (גוף תאילנדי, אגרוף, אגרוף, אגרוף נשים, רגל או רגל אגרוף) כי קל למצוא את אחד שמתאים לנו הכי טוב.
היכן מעשיA: Klay, 4 bis rue Saint Sauveur 75002 פריז, www.klay.fr; במועדון הקרב, 13 rue de la Grange aux Belles 75010 פריז; רשימת המועדונים על: //boxepiedspoings.free.fr/
