עגבניה
מורכב של 95% מים, עגבניות הוא רחוק מלהיות אויב בגד ים שלך. להיפך! עם קרוטן עשיר, ויטמין C ו- E, הוא נוגד חמצון רב עוצמה הממריץ את הגוף ומביא רעננות נראה טוב לעור שלנו. כדי לשמור על שלם כל היתרונות שלה, לצרוך אותו רצוי גלם כמו אפריטיף, חלקה, או gaspacho.
 
מלון
אלוף כל המעמד נגד שימור מים, מלון הוא נכס של בחירה להישאר רזה. תכולת המים והאשלגן מסייעת לחסל ולנטרל. אבל הוא לא נעצר שם! עם קרוטן שלה טבעי ויטמין C, זה נותן לנו עור זוהר שזוף.
 
שרימפס
עם פחות מ 100 קלוריות לכל 100 גרם, היחס הקלורי של שרימפס הוא יותר חיובי. ואם הם גבוהים בחלבון, לא שומן או פחמימה באופק. ולמעלה מזה, ויטמין B3 שלה עוזר לשרוף שומן ונמנע אחסון. מ סרטנים ל שרימפס אפור, אתה מפונק עבור הבחירה לרצות את עצמך, אבל לשים לב ליווי.
 
משמשים
תיאבון טבעי מדכא תודה על הפקטין שלו,מישמש הוא מתוק עד קרבים. התכונות שלו הן רבות: אשלגן, סיבים, ויטמינים, מינרלים יסודות קורט ... המזון המושלם לחיסול רעלים למנוע שימור מים.
 
אספרגוס
כדי לנקז ולחסל,אספרגוס הוא החבר הכי טוב שלך. זה 92% מים יש ריכוז גבוה של נוגדי חמצון ומינרלים. הבעיה היחידה? המיונז שהולך עם זה לא קל מאוד, אז היא יכולה ליהנות ממנו עם ויניגרט קל ...

שגיב רווה 10369 (מאי 2024)