Napping משפר את היכולות הקוגניטיביות בילדים
מחקר אמריקאי של האקדמיה הלאומית למדעים, שפורסם בספטמבר 2013, רק הוכיח את זה ילדים מי לעשות שְׁנַת מִנְחָה לאחר ארוחת הצהריים יש זיכרון טוב יותר ויכולות למידה מאשר אלה שאינם ישנים.
חוקרים מאוניברסיטת אמהרסט, מסצ'וסטס, צפו ונותחו את הביצועים של 40 ילדים , בגילאי 3 עד 5, העוסקת בפעילות חינוכית. הם יצרו שתי קבוצות שלילדים : אחד עשה שְׁנַת מִנְחָה ואת השני לא.
Napping הוא יסוד לילדים
עם זאת, התברר כי ילדים שישן שעה אחרי ארוחת הצהריים, היו הרבה יותר טובים להתעורר בשעות אחר הצהריים, בעוד אלה שלא שְׁנַת מִנְחָה נתקלו בקשיים בפעילות דומה. המספרים להוכיח את זה בגלל שיעור ההצלחה של ילדים אשר ישן היה 75%, בעוד של ילדים שלא ישן רק 65%.
לפיכך, המדענים הגיעו למסקנה כי שְׁנַת מִנְחָה היתה באמת בסיסית לצעירים ילדים לפתח את יכולותיהם הקוגניטיביות. מצא את כל התוצאות של מחקר אמריקאי זה על ידי לחיצה כאן !
