קובץ מיוחד חלום הגוף בקיץ (פרק 1)
בגישה של החוף, כולנו חולמים על גוף חלום, מבינים מותניים דקות, בטן שטוחה, רגליים מתחדדות. לצד דיאטה קטנה, הנוהג של א ספורט הוא משלים חיוני לפסל את גופו לקיץ. בתנאי עם זאת בצע כמה עצות!
ב GirlsFromMainStreet.com, לקחנו את האומץ שלנו בשתי הידיים עבר את הדלת של מועדון מפורסם. ספורט פריזאי, המפעל.
מינוי נעשה עם ז'אן כריסטוף, המאמן של הממסד. בתיק שלנו ספורט, שורה של שאלות ותקווה: כדי להפוך את הגולגולת שלו על החוף בקיץ הזה ...
החימום: הספורט למפסידים
בכל שנה, זה אותו דבר, 3 חודשים לפני הקיץ, על ידי קריאת מיוחד מיוחד הרזיה בעיה מיוחדת של המגזין האהוב עלינו לומר כי הגיע הזמן לעצור את עודף ולהתחיל ספורט. אבל ברגע המנוי בכיס שלך, הדבר הכי קשה נשאר לעשות: למצוא את המוטיבציה ללכת!
"זה נכון שברגע זה, אנחנו מרגישים שיא במנויים, מסביר ז'אן כריסטוף Blin במפעל. אבל הולך רק פעם בשבוע למועדון הוא חסר תועלת, אם לא לתת מצפון טוב "
איך זה הולך?
"עבור כל לקוח חדש, אנחנו מתחילים עם בדיקה עם מאמן. במפעל אנו עושים מצב שלם של צורה: אנו מחשבים את ה- BMI, אחוז מסת השומן, המאפשר לקבוע את הפרופיל של כל אחד מהם. בדיקה לבבית נעשית גם כדי להעריך את יכולת הלב וכלי הדם. בדיקת גמישות, בדיקת שריר בשרירי הזרוע ובראש הארבע. לאחר מכן אנו קובעים יעדים לפי מצב הצורה, המוטיבציה של הלקוח, המטרה.
שום דרך לתת להם להאמין שהם יאבדו 10 קילו עם שרביט קסמים, אתה צריך להיות מציאותי.
המאמן הוא שם כדי לקבוע מטרות אמיתיות "אנחנו לא מנתחים אסתטיים ולא קוסמים. הוא משמש לשחזור מטרות בטווח הקצר, הבינוני והארוך. "
לאחר איזון זה, אנחנו עושים מפגש שני עם המאמן, מפגש גילוי אמיתי. זה המקום שבו מתחילים דברים רציניים!
הכי הרבה! כדי לענות על הצרכים של נשים שאכפת להם הדמות שלהם, המפעל מציע שיעורים סקסי סקסי, התמקדו שרירי הבטן ו- ABS הישבן.
לקבלת מידע נוסף, בקר www.usineopera.com, 8 rue de la Michodière, 75002 פריז.
לראות אותך בשבוע הבא עבור פרק 2 של תוכנית הכושר שלנו עם המון טיפים!
