מתח בעבודה: אנחנו מתחילים ספורט
זה הזמן של חופשות הקיץ, מנוחה, חגים. מאז קבלת החגים הראשונים בשנת 1936, הצרפתים נהנים הים, השמש, בחוץ ... כדי לחזור למשרד, הגיע ספטמבר. בחברה המהירה שלנו, אפילו רק בזמן בזמן יעילות דורש לוקח זמן טוב, טעינה מחדש של הסוללות שלך, ולהמשיך עם זה.
בתחילת שנת הלימודים, אין שום בעיה לשכוח לרוץ, לרקוד, כדי למתוח: תנועה היא חוסכת לך על הבריאות הגופנית והנפשית שלך.
מה המחקרים אומרים:
אין טעם לרוץ, אתה צריך להתחיל בזמן הנכון. עבור התרגום ביחס ללחץ בחברה הוא נותן: "אין טעם להיות מותש עם העבודה, טוב יותר כדי למטב את האנרגיה של אחד"!
עובד פעיל פיזית הוא 12% יעיל יותר מאשר עובד בישיבה (בריאות קנדה 2006). השתל תפיסת ספורט, אולם חדר כושר או אחרת, בתוך חברה יכולה להפחית את חופשת מחלה על ידי עד 32% ולהגדיל את הפרודוקטיביות של עד 52% (ארגון הבריאות העולמי, 2003). זהו ויכוח המעניין את מנהיגי העסקים, והם גם מכירים את הערעור האמיתי של דאגה זו לרווחתם של עובדים פוטנציאליים.
הבאת רווחה לעסקים "
ב העבר את הלחץ שלך, אימון ספורט החברה הרפיה בעבודה, אנחנו חושבים בעיקר על ההיבט האנושי. "זה על מרגיע, אבל גם על יצירת מערכות יחסים, הגדלת מערכות יחסים מסובך לפעמים", מסביר מוחמד Djire, מאמן גופני על העבר את המתח שלך. השיעורים שלהם, מפגשי ספורט, ריקוד, עיסוי... מביא לרווחה לאנשים שלא בהכרח באים אליו, הוא מסביר.
בסוף היום או בהפסקת הצהריים, באיזור שמורה, בפארק או סתם בחדר ישיבות, מגיעות הפעילויות לעובד מוכן לרוץ אל שקיות הרכבת התחתית מתחת לעיניים. "לעומת חדר כושר רגיל, אנחנו מחפשים היבט חינוכי וחברתי, זה סוג של פרויקט בריאותי, הייתי אומר שזה פחות קר". גם החברות מחפשות משהו בשבילנו. בניין צוות (לרתך את הקבוצות). "
אנחנו לא שם את עצמנו הספורט רק עם הרצונות כְּחִישָׁה אבל עדיין עבור היבט הרפיה, הנאה חברתית ורווחה בעסקים!
להעביר את הלחץ, טיפול יופי, אימון ספורט, עיסוי הרפיה
