משחקי מחשב, טלוויזיה, מחשב: סכנה לעיניהם?
בגיל 21ה המאה, ילדים והורים לבלות הרבה זמן על המסך ... בעבודה, בבית הספר, בבית, בזמן הפנוי שלהם ... וזה גידול בעבודה המסך יכול להוביל להופעת הפרעות הקשורות עייפות חזותית: כאבי ראש, ראייה מטושטשת, גירוד או יריות בעיניים, סחרחורת ... תסמינים אלה מתרחשים בסוף היום לאחר פעילות חזותית ממושכת, אך הפרעות שכאבי ראש אינן בהכרח התכווצות ראייה. המלצות אלו תקפות עבור ילדים אשר כפופים למסכים שונים לאורך כל היום: מחשב, טלוויזיה, מסכי קונסולת משחקים.
ילדים וטכנולוגיה 3D: אנחנו חייבים לעמוד על המשמר!
טכנולוגיית 3D מתפתח (סרטים, משחקי וידאו ...) ברחבי העולם. 3D מורכב משני תמונות מוקרן, אחד עבור עין ימין והשני עבור עין שמאל. על ידי שילוב של שתי התמונות, המוח שלנו יוצר תמונה אחת בתלת-ממד. לבישת משקפיים 3D ולכן חיוני.
לגבי החשיפה של ילדים, החברה הצרפתית של אופתלמולוגיה טוענת כי הטכנולוגיה 3D אין השפעה שלילית על התפתחות חזותית של הילד אבל זה יכול להוביל סימנים 2D של עייפות חזותית אם החשיפה היא יותר מדי ארוך.
עבור תינוקות וילדים בגילאי 1 עד 3, חשיפה למסכים מיואשת. רופאי ילדים החשיפה המקסימלית המומלצת, כל סוגי המסכים המשולבים, שעה אחת ביום לילדים בגילאי 3 עד 6 שנים. שעתיים בין 6-9 שנים לשלוש שעות מעבר. כאשר ילדים נמצאים על מסכי 3D ללא משקפיים, אנחנו חייבים לצמצם את הזמן הזה, כי המוח הוא עסוק מאוד ליצור 3D ראייה ועייפות מגיע הרבה יותר מהר.
תשומת לב!
עבודה במסך יכולה להצביע על בעיות קטנות עם חזיונות unatched. עם זאת, אם הסימפטומים חוזרים ונשנים, הם יכולים להיות קשורים למחלות העין. הגיע הזמן ללכת לראות את רופא העיניים שלך. במקרים מסוימים, משקפיים מנוחה יעשה את הטריק על ידי הקלת הראייה שלך.
עייפות חזותית: אילו פתרונות כדי לתקן את זה?
ככלל, את ההשפעות של עייפות חזותית הם שפירים. עייפות זו היא נורמלית זמנית, אבל זה יכול להתעכב עם הטיפים הבאים:
- קח הפסקה קבועה: כל שעתיים במשך 5 עד 10 דקות,
- תסתכל באופן קבוע לנוח את החזון,
- הקפד לישון טוב, כדי להיות נח כי מצב של עייפות כללית מגביר עייפות ויזואלית,
- ודא את הארגונומיה של תחנת העבודה שלך ולהתאים את המסך. כלומר:
החלק העליון של הצג צריך להיות מעט נמוך יותר מאשר את העיניים במיוחד אם אתה לובש עדשות מתקדמות.
- הכניסו תאורת סביבה ללא בוהק במחשב,
- כוונן את עוצמת האור ואת הניגודיות של המסך לרמה נוחה,
- לטובת התצוגה על רקע בהיר, פחות מעייף עבור התצוגה.
