יש לך סיכונים גבוהים של מחלת לב (בעיות לב), לחץ דם גבוה, סוכרת, שבץ, הפרעות נשימה (APNEA שינה), בעיות בכבד, osteoarthritis. אתה לא חסינות מפני סוגים מסוימים של סרטן או. הגיע הזמן להשמיע את האזעקה ולהתייעץ עם הרופא שלך. הוא בעמדה הטובה ביותר לייעץ לך לשנות את הרגלי האכילה שלך ואת אורח החיים בישיבה על ידי עוזר לך לאמץ תזונה בריאה מעורבת עם תוכנית התרגיל.
> לחשב את ה- BMI שלך