דיכאון, דיכאון, איך להבחין ביניהם?
איך לעשות את ההבדל?
לא קל להבדיל את הדיכאון מ דיכאון. בייחוד משום שבדיבור יומיומי, המילה מדוכאת הפכה לשגרתית, המבטאת ירידה במוראל, הן קטין והן עיקרי. לנוכח הבלבול הזה של מילים ורעות, הזמן הוא בצד שלנו כדי לעזור לנו להבדיל דיכאון מ דיכאון.
הדיכאון (חולף) מאופיין במעבר לריק או הרצון לעשות דבר. הנסיגה, תחושת העצב והבדידות שולטים. אבל זה לא נמשך: המומנטום החיוני והאנרגיה משתלטים. במקרה של דיכאוןהפרעות במצב הרוח נמשכות. משך הזמן הופך לגורם מחמיר ומעורר סבל רב.
קבע את האבחנה
דיכאון, מצב נפשי שכולם סובלים יום אחד או אחר. תשובה לכישלון, לאכזבה, מתבטאת בירידה באנרגיה, קושי בהערכת הפעילות החברתית, עלייה במשקל, תחושת עייפות, קושי להגיע לשינה. כל האירועים הללו הם חולפים.
דיכאון מקבלת מערכת של תסמינים אופייניים מבחינה מוסרית: אובדן הנאה ועניין, קושי בריכוז, אובדן זיכרון, תחושת חוסר ערך, גם ברמה הפיזית: עייפות, אובדן אנרגיה, הפרעות שינה (נדודי שינה או נדודי שינה) היפרוזניה), אובדן או עלייה במשקל מלווה בהפרעות תיאבון, פיגור פסיכו-מוטורי, ירידה בתשוקה המינית.
אבל באופן כללי, 3 תנאים חייבים להיות נפגשו לומר שאנחנו עושים דיכאון. ראשית, להרגיש עצב כללי. אז, כבר לא ליהנות שום דבר, אפילו הפעילויות האהובות עלינו. לבסוף, חוסר אנרגיה לחלוטין. תסמינים אלה חייבים להימשך מספר שבועות.
מפעילים
בלוז לעתים קרובות למצוא את המקור שלהם אהבה צער כישלונות אחרים (אכזבה באהבה, אבל ...). חורף גם זורק קור על המורל, אנחנו מדברים במקרה זה של "בלוז החורף". הימים הקצרים, היעדר האור, הטמפרטורות הקרות הן הסיבה למוראל שלנו, ומביאים לשבירת השעון הפנימי שלנו ולסנכרון של קצב הביולוגי שלנו. מצב רוח רופף שנותן לנו חבורות לנשמה, מטיל אותנו למצב רע, אסון של נוסע.
חולה חברתי, דיכאון מזרז שמות ונוגע יותר ויותר אנשים. בצרפת, כמעט 3 מיליון אנשים מודאגים. אם דיכאון זה משפיע בעיקר על נשים ומגביר עם הגיל של חולים, אבל זה לא חוסך צעירים. אחד מתוך 10 גברים לעומת אחד מכל חמש נשים היה, הוא או יהיה מדוכא במהלך חייהם. הסיבה העיקרית: מתח, ממש המגפה של החברה הנוכחית. גורמים נוספים מעורבים: חוסר פעילות, רמת השכלה, הכנסה, משפחה ומצב אישי (שכול, הפרדה ...).
טיפולים מתאימים?
לאחר האבחון נעשה, במקום את הטיפול המתאים. אין תרופות מרשם לטיפול בדיכאון. לעומת זאת, הרופאים יעדיפו דרכים טבעיות להילחם בנדודי שינה שלעתים קרובות מלווה בדיכאון (תרגיל, קריאה, ארוחה קלה לפני השינה).
הטיפול הטוב ביותר נגד דיכאון מניעה נשאר. בשל אופיו המדבק, נצפה כי ילדים של הורים מדוכאים נוטים יותר לפתח פתולוגיה. המחלה יכול לזרוע הרס על החולים, כמו גם סביב אלה. ערנות נדרשת כדי לזהות את סימני האזהרה. למרבה המזל, דיכאון מרפא, וטוב יותר וטוב יותר, במיוחד אם הוא זוהה במהירות.
הצעד הראשון הוא להתייעץ עם רופא המשפחה שלך, מי יכול להתייחס פסיכיאטר. השימוש בתרופות נוגדות דיכאון בשילוב עם חרדה (תרופות שמרגיעות חרדה) מסייעות בשיקום מצב רוח "נורמלי". לבסוף, להילחם נגד דיכאוןאתה צריך להיות סבלני.
לא קל להבדיל את הדיכאון מ דיכאון. בייחוד משום שבדיבור יומיומי, המילה מדוכאת הפכה לשגרתית, המבטאת ירידה במוראל, הן קטין והן עיקרי. לנוכח הבלבול הזה של מילים ורעות, הזמן הוא בצד שלנו כדי לעזור לנו להבדיל דיכאון מ דיכאון.
הדיכאון (חולף) מאופיין במעבר לריק או הרצון לעשות דבר. הנסיגה, תחושת העצב והבדידות שולטים. אבל זה לא נמשך: המומנטום החיוני והאנרגיה משתלטים. במקרה של דיכאוןהפרעות במצב הרוח נמשכות. משך הזמן הופך לגורם מחמיר ומעורר סבל רב.
קבע את האבחנה
דיכאון, מצב נפשי שכולם סובלים יום אחד או אחר. תשובה לכישלון, לאכזבה, מתבטאת בירידה באנרגיה, קושי בהערכת הפעילות החברתית, עלייה במשקל, תחושת עייפות, קושי להגיע לשינה. כל האירועים הללו הם חולפים.
דיכאון מקבלת מערכת של תסמינים אופייניים מבחינה מוסרית: אובדן הנאה ועניין, קושי בריכוז, אובדן זיכרון, תחושת חוסר ערך, גם ברמה הפיזית: עייפות, אובדן אנרגיה, הפרעות שינה (נדודי שינה או נדודי שינה) היפרוזניה), אובדן או עלייה במשקל מלווה בהפרעות תיאבון, פיגור פסיכו-מוטורי, ירידה בתשוקה המינית.
אבל באופן כללי, 3 תנאים חייבים להיות נפגשו לומר שאנחנו עושים דיכאון. ראשית, להרגיש עצב כללי. אז, כבר לא ליהנות שום דבר, אפילו הפעילויות האהובות עלינו. לבסוף, חוסר אנרגיה לחלוטין. תסמינים אלה חייבים להימשך מספר שבועות.
מפעילים
בלוז לעתים קרובות למצוא את המקור שלהם אהבה צער כישלונות אחרים (אכזבה באהבה, אבל ...). חורף גם זורק קור על המורל, אנחנו מדברים במקרה זה של "בלוז החורף". הימים הקצרים, היעדר האור, הטמפרטורות הקרות הן הסיבה למוראל שלנו, ומביאים לשבירת השעון הפנימי שלנו ולסנכרון של קצב הביולוגי שלנו. מצב רוח רופף שנותן לנו חבורות לנשמה, מטיל אותנו למצב רע, אסון של נוסע.
חולה חברתי, דיכאון מזרז שמות ונוגע יותר ויותר אנשים. בצרפת, כמעט 3 מיליון אנשים מודאגים. אם דיכאון זה משפיע בעיקר על נשים ומגביר עם הגיל של חולים, אבל זה לא חוסך צעירים. אחד מתוך 10 גברים לעומת אחד מכל חמש נשים היה, הוא או יהיה מדוכא במהלך חייהם. הסיבה העיקרית: מתח, ממש המגפה של החברה הנוכחית. גורמים נוספים מעורבים: חוסר פעילות, רמת השכלה, הכנסה, משפחה ומצב אישי (שכול, הפרדה ...).
טיפולים מתאימים?
לאחר האבחון נעשה, במקום את הטיפול המתאים. אין תרופות מרשם לטיפול בדיכאון. לעומת זאת, הרופאים יעדיפו דרכים טבעיות להילחם בנדודי שינה שלעתים קרובות מלווה בדיכאון (תרגיל, קריאה, ארוחה קלה לפני השינה).
הטיפול הטוב ביותר נגד דיכאון מניעה נשאר. בשל אופיו המדבק, נצפה כי ילדים של הורים מדוכאים נוטים יותר לפתח פתולוגיה. המחלה יכול לזרוע הרס על החולים, כמו גם סביב אלה. ערנות נדרשת כדי לזהות את סימני האזהרה. למרבה המזל, דיכאון מרפא, וטוב יותר וטוב יותר, במיוחד אם הוא זוהה במהירות.
הצעד הראשון הוא להתייעץ עם רופא המשפחה שלך, מי יכול להתייחס פסיכיאטר. השימוש בתרופות נוגדות דיכאון בשילוב עם חרדה (תרופות שמרגיעות חרדה) מסייעות בשיקום מצב רוח "נורמלי". לבסוף, להילחם נגד דיכאוןאתה צריך להיות סבלני.
