קיווי, פרי בריא של החורף
אנחנו מלאים בוויטמינים
קר, עייפות, חיידקים ... לעתים קרובות קשה לשמור על כושר בחורף. אז כדי לא להחליש ולעמוד תקופה קשה זו של השנה, אחד הוא מלא של ויטמינים על ידי שילוב של מזון זה פרי אקזוטי קטן: קיווי. מגבר אמיתי, קיווי מלא ויטמין C יכול לייצג עד 80mg לכל 100G. מוגן היטב על ידי העור של זה פירות מתוקים, ויטמין C הכלול קיווי יכול לטעון את הסוללות כאשר אתה מת בבוקר או באמצע היום. פרי אידיאלי כדי לחזור הצורה, קיווי הוא גם עשיר מאוד ויטמין E וויטמין B, במיוחד B6 ו B9.
מטב את המעבר במעיים ואת העיכול
לקיווי יש את הכוח לייעל את המעבר במעיים ואת העיכול. בזכות המינרלים והסיבים הרבים הכלולים בפרי זה, הגוף יכול להטמיע מזון בקלות רבה יותר ולכן כדאי לעכל אותם.
הרזיה ברית
עם 47 קק"ל / 100 גרם, הקיווי נכנס ללא קושי בקטגוריה מזון כְּחִישָׁה. אידיאלי ללוות א משטרלקיוויויט יש ויטמינים ופוליפנול, שהופכים אותו לחומר נוגד חמצון רב עוצמה. חומרים אלה מאפשרים מכן לנטרל את הרדיקלים החופשיים כי לשוטט בגוף ולעזור לו להיפטר הרע מזינים טוב יותר להטמיע את הטובים.
שותף יופי
בנוסף על היתרונות הבריאותיים, הקיווי הוא גם שותף יופי. זה מאפשר למשל להתעורר להאיר את העור. בשביל זה אתה פשוט צריך לקלף שני kiwis גדול ולקבל את הקליפה. ואז להשתמש בהם כדי לעסות את העור של הפנים שלך על ידי ביצוע תנועות מעגליות קטנות. לאחר מכן להשאיר את קליפות על הפנים שלך במשך כעשר דקות. לאחר מכן לשטוף את העור היטב עם מים מתוקים. תוצאה? העור שלך הוא קורן שוב reboosted.
הגן על עצמך מפני התקף לב
אכילה של 2-3 קילו ליום, לפי מחקר מדעי שנערך באוניברסיטת אוסלו, מונעת את הסיכון להתקפי לב אפשריים.
קר, עייפות, חיידקים ... לעתים קרובות קשה לשמור על כושר בחורף. אז כדי לא להחליש ולעמוד תקופה קשה זו של השנה, אחד הוא מלא של ויטמינים על ידי שילוב של מזון זה פרי אקזוטי קטן: קיווי. מגבר אמיתי, קיווי מלא ויטמין C יכול לייצג עד 80mg לכל 100G. מוגן היטב על ידי העור של זה פירות מתוקים, ויטמין C הכלול קיווי יכול לטעון את הסוללות כאשר אתה מת בבוקר או באמצע היום. פרי אידיאלי כדי לחזור הצורה, קיווי הוא גם עשיר מאוד ויטמין E וויטמין B, במיוחד B6 ו B9.
מטב את המעבר במעיים ואת העיכול
לקיווי יש את הכוח לייעל את המעבר במעיים ואת העיכול. בזכות המינרלים והסיבים הרבים הכלולים בפרי זה, הגוף יכול להטמיע מזון בקלות רבה יותר ולכן כדאי לעכל אותם.
הרזיה ברית
עם 47 קק"ל / 100 גרם, הקיווי נכנס ללא קושי בקטגוריה מזון כְּחִישָׁה. אידיאלי ללוות א משטרלקיוויויט יש ויטמינים ופוליפנול, שהופכים אותו לחומר נוגד חמצון רב עוצמה. חומרים אלה מאפשרים מכן לנטרל את הרדיקלים החופשיים כי לשוטט בגוף ולעזור לו להיפטר הרע מזינים טוב יותר להטמיע את הטובים.
שותף יופי
בנוסף על היתרונות הבריאותיים, הקיווי הוא גם שותף יופי. זה מאפשר למשל להתעורר להאיר את העור. בשביל זה אתה פשוט צריך לקלף שני kiwis גדול ולקבל את הקליפה. ואז להשתמש בהם כדי לעסות את העור של הפנים שלך על ידי ביצוע תנועות מעגליות קטנות. לאחר מכן להשאיר את קליפות על הפנים שלך במשך כעשר דקות. לאחר מכן לשטוף את העור היטב עם מים מתוקים. תוצאה? העור שלך הוא קורן שוב reboosted.
הגן על עצמך מפני התקף לב
אכילה של 2-3 קילו ליום, לפי מחקר מדעי שנערך באוניברסיטת אוסלו, מונעת את הסיכון להתקפי לב אפשריים.
