ריצה, הליכה או רולרבלידינג הם ספורט מושלם עבור תחילת היום, או לסיים אותו בסגנון. שים את נעלי הספורט שלך או את הגלגיליות שלך, לשנות את חליפת האישה העסקית של אופנה ספורט (או קלאסי) ועל הדרך למרוץ, בצעדים קטנים כמובן! להתאים את המאמץ שלך כושר, לא להגזים זה אבל לא להסתפק חמש דקות אם אתה רוצה תוצאות! חמש-עשרה, שלושים דקות או יותר, זה תלוי בך. תיהנו מהנוף וההתרגשות של הפארק תוך התמקדות במאמץ שלכם.

אתלטיקה אתה פותח את הדלתות מבחוץ. קפיצה בגובה, אורך, מרתונים, ירה לשים, אנחנו לא סופרים את הפעילויות בהישג יד! בחירה זו מאפשרת לך לשנות את "תענוגות" ולשמור על הכושר שלך ואת הצללית שלך כפי שאתה רואה לנכון.

גולף, א ספורט גברית? לא, הוכחה היא: יותר ויותר נשים להיכנס לזה לפלוש לירוק! ספורט עדין, אקזוטי, שובב. כמובן, זה דורש השקעה כספית, אבל המשחק שווה את הנר ... למתחילים אשר מסרבים לעלות, minigolf כל נמצא. הביצועים הפיזיים לא יהיו זהים, אבל זו דרך לבדוק את המים.

רכיבה : משמעת שמור לעתים קרובות לחובבי. גם כאן, נצטרך להשקיע! רכיבה היא לא בחינם, אבל כמה מוכנים לשלם את הצעת החוק מלח לעלות על האוכף. הקודש עם הסוס והטבע הוא לא יסולא בפז! אתה רוצה לנסות? שום דבר מסובך: חפשו מועדון סוסים לידכם וקדימה לתחושות (פחות או יותר חזקות, היו בטוחים) ...

מבט מבפנים - חגיגות הזכייה של הפועל "בנק יהב" ירושלים בגביע המדינה 2019 (יולי 2024)