דיאטה אמיתית שקר הרזיה: "לרדת במשקל, השקר הגדול"
תלמד הרבה על דיאטות להרזיה בעבודת התזונאית ז'אן-מישל כהן. ספרו "מייגיר, לה גרנד שקר", מגנה משטרים שונים שלדעתו אינם יעילים. לדבריו, דיאטות אלה יגרום חרדה וייאוש בקרב אנשים שרוצים לרדת במשקל.
שאלה חוזרת
"אומרים לנו לאכול טוב יותר, אבל באופן קונקרטי, מה זה אומר?" לשאול את החולים של ז'אן מישל כהן. הוא עונה על שאלה זו על ידי הצעת "דיאטה אוניברסלית", המבוססת על מתכונים מעשיים.
לדברי תזונאי, שונה דיאטות להרזיה המוצעים לנשים ולגברים סותרים. הם היו אפילו לגרום הפרעה בקרב אנשים שרוצים לרדת במשקל, כי הם לא יודעים מה העצה ללכת. אנשים אלה הולכים לאיבוד בין כרתים דיאטה, אגר אגר, אננס, חלבון, סוג הדם ... אשר כל המשטרים דחה על ידי המחבר.
הפתרון
עבור ז'אן מישל כהן, הפושעים הגדולים המציינים מידע סותר זה יהיו התקשורת. הפתרון של התזונאי? להודיע לאנשים על כְּחִישָׁה על ידי דיבור על איזון, רווחה ויעילות, לגישה יעילה וחינוכית לאכילה.
"המשטר האוניברסלי" המוצע על ידי המחבר מכיל מטרות מציאותיות בר השגה עבור כולם, והוא גם המאיץ או מאוזן. הצד המעשי של הספר הזה שנכתב לעתים כחוברת הוא כאן: תפריטים טיפוסיים, מרכיבים שיש להימנע מהם ואלה שבוחרים, מאות שאלות ותשובות כגון: "האם עלינו לשלול את עצמנו מללכת למסעדה?", או "כיצד להניע מחדש אם אתה נופל על דיאטה?"
בתור בונוס, אתה יכול לגלות כמה סוגים של רטבים כי הם קל concoct ולא שמן מדי. האמן של ד"ר ז'אן מישל כהן: שילוב של טעם ו תזונה. התזונאי כבר פרסם את הספרים "לדעת איך לרדת במשקל", "האושר לרדת במשקל", ועם ד"ר פטריק סרוג, "לדעת איך לאכול". תזונה מאוזן, זה התחביב שלו.
לרדת במשקל, את השקר הגדול, ז'אן-מישל כהן,
מהדורות פלמריון, 370 עמודים,
19.90 ?, פורסם במרץ 18
