Aquagym טוב עבור מערכת הלב וכלי הדם שלך
היתרונות של אירובי מים כבר מזמן הוכרו על ידי פיזיותרפיסטים הממליצים על זה במקרים רבים, כגון בעיות נשימה ו דאגות במחזור הדם. ובמיוחד aquagym מחזק את מערכת הלב וכלי הדם.
דיסציפלינה זו אכן עובדת על כל השרירים. לכן כל הגוף הוא solicited וכתוצאה מכך עבודה נשימה אמיתית (כולל תפוגה עמוקה). בדרך זו, הסרעפת שרירי והטון הכללי מתחזק. Aquagym הוא בהחלט ספורט מושלם עבור עבודה, שמירה ושמירה על מערכת הלב וכלי הדם במצב טוב בטווח הארוך.
מפגשים Aquagym מבוצעות באופן קבוע כדי לעזור לעצב את הישבן, המשרד את הירכיים, לחדד את המותניים ולחזק את חגורת הבטן. ומכיוון שעובד במים חוסך את המפרקים ומגן על עמוד השדרה, הגוף קל יותר. התרגילים שבוצעו בדרך זו מבוצעים ביתר קלות וביתר עומק.
לאחר כמה פגישות אתה מקבל גוף טוב יותר, אתה פחות נשימה ובמיוחד הגוף שלך מחומצן טוב יותר, מה שמאפשר לשרירים לשרוף יותר קלוריות. אז מתי אתה מתחיל?
