אשכולית, פרי עם אלף מעלות
סגולות ובריאות
עשיר בויטמין C, אשכולית מונע סוגים מסוימים של סרטן ומחלות לב וכלי דם, בעל תכונות אנטי-ויראליות, תורם לבריאותם הטובה של השיניים, העצמות והחניכיים ומאיץ ריפוי!
לכן, חצי אשכולית פלורידה מכסה 60% של הצרכים היומיומיים של ויטמין C מבוגר וכמעט כל ילד.
ורוד ואדום מגוון אשכולית פלורידה היא גם מקור מצוין של ויטמין A - המעורב ברבייה ובצמיחה - כמו גם בתהליך החיסון. חצי אשכולית פלורידה מספק 35% של צריכת ויטמין A היומי, מאוד שימושי לשמירה על נוף טוב!
הוא מספק גם ויטמיני B, במיוחד B1 (4% *), הדרושים לייצור אנרגיה; B9 או חומצה פולית (4% *), כל כך חשוב לנשים הרות, כמו ויטמין B6 (4% *), מקטין את הסיכון הקרדיווסקולרי. לבסוף, אשכולית פלורידה מציעה מינרלים רבים: אשלגן (5% *) שמפחיתה את לחץ הדם ומשחקת תפקיד במניעת מחלות לב וכלי דם, מגנזיום (4%), סידן (4% *) חיוני עבור איכות העצמות, ברזל, מוכר אנטי עייפות.
לסיכום, צריכת התזונה של אשכולית מ פלורידה להשתתף במאזן וברווחתה של הגוף לחשוף את הטון שנצפה מבחוץ ואנרגיה תקשורתית.
* הצרכים היומי
מעלות דיאטטיות ו כְּחִישָׁה
קלוריה נמוכה מאוד עם 60 קלוריות לכל 100 גרם, אשכולית פלורידה אינה מכילה שומנים, נתרן או כולסטרול. יש לו אינדקס גליקמי מתון ומדד גבוה של שובע, העדיף ירידה במשקל.
יתרון ניכר נוסף ב משטר כְּחִישָׁה you אשכולית מכיל סיבים מסיסים, כולל פקטין, אשר מקדם מעבר ומקטין את ספיגת המעיים של כולסטרול. בעל ברית מעניין על הגעתו של יום שמש ...
עור יפה עור
ויטמין C שלה, אשר מקדם את הייצור של קולגן, יש תכונות נוגדות חמצון מעולה אשר עושה את זה בלם אמיתי על רדיקלים חופשיים, בעזרת נחושת. זו האחרונה מעורבת הזדקנות מוקדמת של תאים הוא אנטי אייג 'ינג ברית בסיוע ויטמין A כי שומרת על בריאות העור טוב.
יתרון נוסף הוא אשכולית פלורידה מכילה כמות גדולה של ליקופן בזנים הוורודים והאדומים שלה, נוגדי חמצון רבי עוצמה, כמו גם פלבנואידים, במיוחד נרינגין, בעלי השפעות אנטי דלקתיות ואנטי אלרגיות, מועילות לעור רגיש.
