ג 'ולי Imperiali: ראיון של המאמן של הכוכבים
איך שיטת אימון הספורט שלך שונה מאחרים?
השיטה שלי מתאימה למצב הרוח של "התלמידים". אם אחד מהם מבקש ממני לעשות יוגה אנחנו עושים, אם הוא רוצה לרוץ אנחנו רץ ... אימון שלי ריקוד קלאסי, התעמלות יוגה מאפשר לי להציג את הלקוחות את המשמעת שהם רוצים, מ הרפיה כדי פיתוח גוף. כל אחד יכול לעשות את זה, ולראות איך זה מרגיש טוב להרגיש טוב יותר בגוף שלך ואת הראש.
הגוף ואת המיקום שלו בחלל חשוב לך?
כן, ללמוד להעביר את הגוף שלך טוב יותר חשוב. וזה על ידי עבודה את השרירים העמוקים (ABS, perignum, המותני ...) כי השרירים השטחיים לעקום את הצללית. אני גם עובד על האיזון של הגוף באמצעות נשימה, cardio תרגילי שרירים להגיע לראש! הנה 60% פסיכולוגי, ספורט 40%.
למה מצאתם מקום בפריז?
רציתי מקום שמתאים לי ואיפה אני יכול לנתק את התלמידים שלי מחיי היומיום שלהם. הרעיון של דירה חמימה ודיסקרטית הוא שם נרדף לשלווה ולאבטחה של האנשים המפורסמים שאיתם אני עובד.
אתה מאמן את הזוג הנשיאותי לזמן מה, איך זה הולך?
עם קרלה ברוני, אתה עובד על גמישות, פיתוח גוף, מתיחה. עברו ארבע שנים מאז שעשינו את זה ביחד, ושנה עם הנשיא. עם ניקולא סרקוזי, אנחנו רצים, מתוחים, ואני תמיד עובד את הזוג בנפרד כי אין להם אותם צרכים.
הם גונחים לפעמים?
לא, לעולם לא! אף אחד מהתלמידים שלי לא מתלונן על מאמץ פיזי. הם אוהבים להרגיש טוב יותר במהלך המפגשים. אם הלקוח שלי לא יוצא עם חיוך, בשבילי זה כישלון! אני גורם להם להרגיש שהם יכולים להגיע לשם, זה רווחה טהור, כי המוח מתחבר עם הגוף. אני נותן להם ביטחון בגופם והם מאוד שמחים. אני אפילו לצאת לחופשה עם כמה מהם לפעמים כדי לשמור אותם בכושר!
מהם הפרויקטים הקצרים והארוכים שלך?
אני כבר מאמן את המאמנים כדי שיוכלו לעבוד בלעדי בחללים עתידיים כמו זה בפריס שייפתח ב -1 באפריל. אנחנו מתכננים עם בעלי מארק (מייסד שותף של Espace) לפתוח אחרים בערים הגדולות הגדולות בעולם. אני רוצה לחלוק את התשוקה שלי לאימון יוקרה, שהוא מעקב אישית. אתה צריך לדעת את העבודה הזאת היטב כדי להעריך את זה. אני גם רוצה לשתף פעולה עם ספא לאמץ את השיטה שלי. למה לא ליצור שטח ג'ולי אימפריאלי upscale במלון או ספא?
עצה קטנה להיות יפה ומתאים לפני הקיץ?
אנחנו לא יכולים לשנות את המראה של הגוף שלנו בזמן כה קצר, זה כל השנה שאנחנו חייבים לשים לב, במיוחד לתזונה. הגוף שלנו הוא לא דוגמנות חימר! עדיף לנסות לשמור על איזון על ידי עובד את הגוף ואת הנפש, בעדינות על פי הצרכים של כל אחד. עצה מזון שלי: אין לערבב חלבון ופחמימות.
=> בקר במרחב הטפסים החדש שלו במצגת שקופיות.
