לוחית החשמל
העיקרון
עוצב עבור קוסמונאוטים רוסית להחיות מהר יותר, צלחת כוח מחזקת את השרירים עמוק בזכות התנודות. כל תרגיל נמשך בין 30, 45 או 60 שניות עם דרגות שונות של רטט.
המנגנון מצויד ברצועות עם פרקי הידיים המאפשרים גם לעבוד את התלת ראשי ואת הגב.
כל אדם נהנה מתכנית מותאמת אישית ומסיוע של מאמן.
דעתנו
נבדק על ידי לורנס, עיתונאי העורך
"כשמתבוננים בו מקרוב יותר, אפשר לתהות איך המכשיר המוזר הזה יוכל לחזק את השרירים י ברגע שהשתנתי, שיניתי את דעתי ועברתי את התחושות המצחיקות שנגרמו על ידי התנודות, אני מבין שבמשך 45 שניות רגליים גמישות, הגב הימני לא פשוט כמו שזה נראה, התגובות של "מתרגלים" סביבי הן פה אחד, זה יעיל, זה לוקח חודש וחצי טוב של בפועל כדי שתי פגישות בשבוע כדי להעריך את התוצאות הראשונות.
מועצה : להישאר ישר טוניק על הרגליים כדי "מזומנים" רטט. "עם זאת, זה נשאר ספורט סטטי להתאמן בנוסף לפעילות טוניק יותר.
משך הקורס: חצי שעה.
התלבושת : מכנסיים הדוקים, סוג תחתונים, חולצת טריקו וגרביים
היכן לתרגל?
הפופולרי מאוד כרגע, מרכזים רבים נפתחים בצרפת.
