ללא שם: חלקלק, מה זה?
החלקלק הוא משקה מוכן עם פירות טריים, לפעמים עם ירקות, מיץ פירות, קרח כתוש ואולי יוגורט או חלב. ישנם סוגים רבים של שייק כמו שיש gourmands. מלא של ויטמינים, מינרלים ומעלות פירות, הם בדרך כלל מכילים מעט סוכר שונים מ מילקשייק כי הם אינם מכילים גלידה.
דרך טובה לצרוך 5 פירות וירקות ביום היא לקחת לפחות שניים עד שלושה כמו חלקלק. כמו המוצרים המשמשים טרי מעורבב בעיקר מחית גלם, אתה מקבל מקסימום של הטבות.
הציוד הדרוש לך כדי להיות מסוגל להכניס לכל סוגי פירות וירקות, הם צנטריפוגה, בלנדר ואת הדרים.
שתו מתכונים לכל הטעמים ניתן לפרק לפי פירות עונתיים ואת המטרות הבריאותיות חיפשו. בננה, תותים, kiwis הוא תערובת קלאסית. גרסה של משקה החורף detox יהיה 1 תפוח, 2 קיווי, מיץ תפוז. עבור שייקים גירסה קוקטייל ללא אלכוהול, חלב קוקוס או ג'ינג'ר יכולים להוסיף מגע של אקזוטיות. בחורף, להשתמש פרי קפוא כי אתה שם ישירות במיקסר. בצד הירקות, עגבניות לב מקולפות ומעורבות לב, הגזר ואת סלרי לשים בצנטריפוגה יכול להביא את כל העושר התזונתי שלהם.
העצה שלנו:
כדי להפוך את מוצלח מוצלח, מומלץ להגביל שלושה סוגים שונים של פירות או ירקות על ידי משקה.
דרך טובה לצרוך 5 פירות וירקות ביום היא לקחת לפחות שניים עד שלושה כמו חלקלק. כמו המוצרים המשמשים טרי מעורבב בעיקר מחית גלם, אתה מקבל מקסימום של הטבות.
הציוד הדרוש לך כדי להיות מסוגל להכניס לכל סוגי פירות וירקות, הם צנטריפוגה, בלנדר ואת הדרים.
שתו מתכונים לכל הטעמים ניתן לפרק לפי פירות עונתיים ואת המטרות הבריאותיות חיפשו. בננה, תותים, kiwis הוא תערובת קלאסית. גרסה של משקה החורף detox יהיה 1 תפוח, 2 קיווי, מיץ תפוז. עבור שייקים גירסה קוקטייל ללא אלכוהול, חלב קוקוס או ג'ינג'ר יכולים להוסיף מגע של אקזוטיות. בחורף, להשתמש פרי קפוא כי אתה שם ישירות במיקסר. בצד הירקות, עגבניות לב מקולפות ומעורבות לב, הגזר ואת סלרי לשים בצנטריפוגה יכול להביא את כל העושר התזונתי שלהם.
העצה שלנו:
כדי להפוך את מוצלח מוצלח, מומלץ להגביל שלושה סוגים שונים של פירות או ירקות על ידי משקה.
