הכל אודות AMD: הגנה מפני מחלה
ויטמין B כמגן?
מחקר שנערך לאחרונה בארה"ב נערך על יותר מ -5,000 נשים, בכל גיל מעל 40 ולא מושפע המחלה בתחילת החקירה. זה מגלה כי נטילת ויטמין B יכול למנוע AMD. פרופסור לרפואה ויליאם כריסטן מסביר כי ויטמין זה יכול להפחית את הסיכון לפתח את המחלה על פי התוצאות המצביעות על כך ש -55 מקרים של AMD נרשמו בקבוצת הנשים שנטלו ויטמין B (בשילוב עם חומצה פולית) לעומת 82 בקבוצת הנשים שנטלו פלסבו. לדברי החוקרים, ויטמין זה יכול להפחית ב -41% את הסיכון לפתח את המצב.
אל תיקח את האוכל שלך בקלילות
הרגלי אכילה גרועים יכולים להאיץ את התפתחות הניוון המקולרי הקשור לגיל. לרווחתכם באופן כללי וכדי למנוע טוב יותר המחלה, חשוב לשמור על אספקה מאוזן ולאכול בזמנים קבועים. גם להימנע מדלגים על ארוחות! חומצות השומן (אומגה 3) נמצאות בעיקר בדגים, בעיקר שומנים (טונה, סלמון, הרינג ...), מאפשרים לבצע ראיית עבודה על ידי טיפול photoreceptors. חומרים מזינים אלה נמצאים גם סויה, אגוזים או חיטה נבט.
נוגדי חמצון כגון ויטמין E, אבץ, בטא קרוטן וסלניום (עד כמה שם) הם גם מצוינים במניעת נזק לתא ברשתית. בחר תה, קקאו, פירות וירקות כגון עגבניות, גזר, אבטיח ... לגבי פיגמנטים קרוטנואידית, הם משמשים קרם הגנה והם נמצאים בעיקר ירקות ירוקים (כגון תרד) ובחלמון של? ביצה.
טבק והשמנת יתר: גורמי סיכון אחרים
חיפשת סיבה אחרת להפסיק לעשן? הנה אחד! עישון, בנוסף לגירוי העיניים, הופך את הרשתית לגיל עוד יותר. כתוצאה מכך, טבק הוא קרקע פורייה עבור AMD. מחקרים רבים שפורסמו בכתבי עת מדעיים מאשרים זאת. מעשן יהיה פי 5 יותר לפתח AMD מאשר שאינו מעשן. למרבה הצער, כמה אנשים מודעים לסיכון זה של טבק על העיניים. השמנת יתר היא גם גורם סיכון.
עודף משקל צריך להילקח ברצינות. המשקל חייב להיות פיקוח ובמקרה של השמנת יתר, הוא חייב לרדת. לגבי חשיפה לשמש, למרות שהמחקרים עדיין לא הראו כי האור משחק תפקיד במראה המחלההגנה על עצמך מפני השמש על ידי משקפי שמש הוא חשוב כדי למנוע קטרקט או בעיות עיניים אחרות או כוויות.
מילת המפתח: כדי לעקוב אחר!
למרבה הצער, אין תרופה ל- AMD. לא ניתן למצוא את התצוגה כאשר היא אבדה לחלוטין או חלקית. הדרך היחידה לטפל המחלה הדרך היעילה ביותר היא ההקרנה. הקרנות חינם מאורגנים לעתים קרובות ברחבי צרפת במהלך השנה ועמותות קיימים כדי לתקשר טוב יותר על המחלה, להרגיע ולייעץ למטופלים או למעוניינים בכך המחלה. אם אתה רואה את כל התסמינים האלה, להתייעץ עם רופא העיניים שלך בהקדם האפשרי: קווים ישרים כי גלי או מעוות, תחושה של חוסר אור בזמן קריאה או ראייה ירודה של ניגודיות של אותיות, תפיסה ירודה של פרטים. קבל רשת הסינון של Amsler לתקן את מרכז הרשת לאחר העין השנייה. אם מופיעים אדוות, היוועץ מיד.
כתובות טובות:
www.association-dmla.com
מספר ירוק: 0800 880 660
עמותת סיוע המלווה את החולים ומודיעה להם.
www.dmlainfo.fr: אתר שלם מאוד כדי לדעת טוב יותר המחלה וללמוד עוד על טיפולים. סרטונים מסבירים את המחלה בתמונות.
