איך לרפא נחירות?
נחירה היא בשל רופפת של השרירים ששולטים על הלשון ועל החיך במהלך שינה. כשהאוויר חולף, כשהנחש מעורר השראה, השרירים האלה מתחילים לרטוט וליצור צליל נשימתי ... דרכי הנשימה מתכווצות וזהו הרטט של החיך הרך שמייצר את הצליל הזה.
לפעמים נחירות אלה יכולים להגיע עד 100 דציבלים, המקבילה של הרעש שנגרם על ידי מעבר של משאית.
נחירה משפיעה על 60% מהגברים מעל גיל 50, אבל כמה נשים בגיל המעבר יכול גם לנחור. כמה גורמים מעדיפים את תחילת הנחירה: עודף משקל, הזדקנות, אלכוהול, עישון, אלא גם אף צפוף, שקדים גדולים, פוליפים או לפעמים אפילו מחצה סוטה ...
לפעמים זה מספיק לשנות את הרגל כדי להתגבר על הרעש הזה: להפסיק גלולות שינה, לא לצרוך אלכוהול בלילה, יש תזונה מאוזנת, לשחק ספורט ...
טיפול רפואי ו תרופות מורכב תרסיס האף או בעל פה כי יש רק תוצאות מוגבלות מאוד.
רופא השיניים שלך יכול לייצר אישית תותבות mandibular זה יעזור לך להוריד את הלשון של החיך במהלך שינה... לא מאוד אסתטי לשינה!
אחרת, מקצועי רשאי לקבוע את לובש של מכשיר: מסכה כי מחובר למערכת משאבה לדחוף את האוויר לתוך דרכי הנשימה. כל זה כדי להיות רגוע לפני כניעה בזרועות מורפיוס! מה לא זכה ...
הפתרון הכירורגי האחרון כרוכה בהסרת חלק מהחך הרך (האובולה) כדי להרחיב את דרכי הנשימה. הניתוח נמצא בהרדמה כללית ודורש אשפוז לפחות יומיים.
פתרון נוסף, ניתוח לייזר מתרחש בהרדמה מקומית יכול גם להפחית את החיך רך ...
העצה שלנו
הימנע שוכב על הגב במהלך שלך שינה ; יש חולצות שנועדו לא לנחור, או אפילו כריות כי לשמור על הצוואר היפר הרחבה כדי לשפר את המעבר של האוויר ...
